Мой опыт использования метода Фукуцудзи без валика и стоя: Сужение талии за 2 минуты в день

На интернет прогремел метод Японского доктора Фукуцудзи, который предлагает, скрутив полотенце прилечь в неудобную позу всего на пару минут, ощутить, как вытягивается тело и талия приобретает модельные черты.

коллаж канала "Сакура в цвету"
коллаж канала "Сакура в цвету"

На самом деле, Фукуцудзи может предложить не только пресловутое упражнение с полотенцем под спину.

Японец экспериментирует на своих поклонницах, изобретая и другие техники для стройности.

Подписывайтесь на мой канал "сакура в цвету" и я соберу по крупицам для вас все знания об омоложении и восточные методики.

Мой опыт использования метода Фукуцудзи необычен и найден на просторах Японских форумов стройнеющих.

У Японцев очень загруженный график и порой у них нет пары минут полежать и возможности таскать с собой валик или полотенце. Так они стали заниматься стоя прямо в офисе, не отходя от рабочего места.

И этот прием работает даже лучше, чем изначальный оригинал:

  • Стоя контроль над телом и осанкой лучше;
  • Мы тянемся к небу и получаем энергетический импульс;
  • Фиксация стоп идет увереннее.
коллаж канала "Сакура в цвету"
коллаж канала "Сакура в цвету"

Как делать без валика и стоя

Встать к стене или обойтись без нее, вытянуть руки и принять позу ног "косолапый мишка", пытаться прижать живот к лопаткам и зафиксировать его там. Стоять две минуты в день.

Талия уменьшается, но это происходит за счет растяжения позвоночника, а не сжигания жиров. Для жиросжигания нужно корректное питание и физические нагрузки.

"Пальчик вверх" - за честность!
Мой канал еще в начале пути, подписывайтесь, помогите ему развиваться и вдохновляться!