дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Как питаться правильно и выгодно?

2 February 2019

Лайфхаки для того, чтобы правильное питание не било по карману.

1. Овощи нужно есть круглый год, но те что продаются зимой вызывают сомнения и стоят дорого. Выход есть! Сезонные заморозки!

Обеденный стол. Источник фото -
Обеденный стол. Источник фото - pixabay.com

Я замораживаю цветную капусту, брокколи, болгарские перцы и зелень. Получаются очень вкусные овощные супчики и многие другие вкусняшки.

В прошлом году делала акцент на заморозку фруктов и ягод. Из них можно готовить полезные смузи и украшать изделия.

2. Любите выпечку? Обзаведитесь овсяной мукой, а можно даже хлопьями и делать муку самостоятельно в кофемолке. Овсянка значительно дешевле пшеничной муки.

3. Следите за акциями и покупайте заранее продукты с длительным сроком годности. Я, когда бывают акции, набираю много мяса и замораживаю.

4. На многие категории вредных товаров, стоят высокие ценники.

Например, магазинные сладости, колбаса и многое другое. Стоит только исключить готовые магазинные продукты и заменить на домашние и вы сразу заметите экономичность еды домашнего приготовления.

Например, я готовлю диетическую говяжью колбасу.

5. Дороже, не значит лучше. Иногда продукты, которые стоят дешевле на практике оказываются качественнее.

6. Не ограничивайте себя только одним магазином, на один и тот же товар расценки могут сильно отличаться.

Часто, один товар приобретаю в одном магазине, а другой товар в соседнем или даже в том до которого полчаса ходьбы.

Так, что правильно питаться, не так дорого как может показаться. А если подключить к этому финансовый учет и планирование необходимых затрат, то ваш бюджет будет всегда под контролем.