Об этом молчат доктора...

20 December 2018

Приветствую всех на моем канале.Сегодня хочу вам рассказать о такой важной штуке как сосудисто капиллярная сеть в организме человека.
Всем известно,что благодаря крови в клетки человека попадают все питательные вещества, для того,что бы клетка могла дальше функционировать.А кровь циркулирует по венам,артериям и капиллярам.
Капилляры — это микроскопические кровеносные сосудики, доставляющие питание буквально к каждому мышечному волокну, каждой клеточке нашего организма.Их длинна в организме может достигать несколько километров.
В отличии от крупных кровеносных сосудов,капилляры очень маленькие и невооруженным взглядом их не увидеть. Тем не менее нарушение работы капилляров это основа всех болезней! И наоборот,здоровые капилляры значит здоровье всего организма и ясность ума!
Основная проблема в том,что капилляры изменчивы.Они могут становиться меньше или больше в размерах,а их количество в различных частях тела увеличиваться или уменьшаться.При современном,относительно пассивном образе жизни,капилляров в нашем организме становится меньше и меньше.С этим связано большинство наших болезней,а так же появление новых патологий в организме.
Но не все так плохо как кажется.Мы сами можем контролировать здоровье и уровень наших капилляров,для этого есть несколько полезных советов:
1 Подвижность-проходите в день не менее 5км. делайте зарядку по утрам.
2 делайте растяжку всего тела начиная с шеи,затем плечи,руки,грудь,спина,ноги.
3 Пейте больше воды (именно воды не менее 3 литров в сутки).
Эти простые советы помогут вам поддерживать свое телов в тонусе и развивать капиллярную сеть в организме,а значит сохранит ваше здоровье.
Друзья если вы хотите более подробно узнать как развить и удерживать в тонусе сосудисто капиллярную сеть -СТАВЬТЕ ЛАЙК И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!
Всем крепкого здоровья!