5 хобби, которые улучшат вашу жизнь.

То, чем мы любим заниматься в свободное от работы время, называется хобби. Не многие знают, что некоторые увлечения могут значительно улучшить нашу жизнь.

1. Чтение. Самое распространенное хобби-одно из самых полезных. От того, что именно мы читаем зависит увеличение нашего словарного запаса, а так же, чтение улучшает сон и снимает стресс.

2. Садоводство. Одна возможность быть на свежем воздухе-это уже отлично. Физические нагрузки снимают стресс, помогают держать организм в тонусе, ну и конечно же, у вас на столе будут свежие овощи и фрукты.

3. Шахматы. Развивают оба полушария мозга, происходит тренировка памяти, мышления и логики.

4. Изучение нового языка. Хотите читать книги в оригинале? Зная только русский язык вы можете понимать лишь 250 млн. человек, а стоит выучить хотя бы испанский-эта цифра увеличится втрое. Ну и при поиске работы у вас всегда будет преимущество в виде знания иностранного языка.

5. Вязание. Это отличный способ победить тревожность или депрессию. Вязание расслабляет, концентрирует и поможет вам пополнить свой гардероб.