Катя Цапкова делится секретом гибкости

Instagram katusha_tsapkova

Без чего не обойтись танцору или гимнастке? Конечно это про гибкость 🧘‍♀️🐉 Гибкость повышает выносливость тела и стойкость к вирусам. Обладая хорошей гибкостью, можно достичь высоких результатов физического развития, что неуклонно влияет на здоровье.

Совершенствуя гибкость, человек совершенствует координацию движений, в результате чего снижается вероятность травм.

Тренировки гибкости ускоряют восстановительные процессы организма.

Работая над гибкостью, мы ускоряем кровообращение, что способствует снятию эмоциональной нагрузки и обеспечивает психологическое спокойствие.

У Кати неплохая природная гибкость, и упражнения на растяжку даются легче чем силовые 🏋️‍♀️ А у вас как? В чем ваша сила?

Фотограф: @amirgumerov