589 subscribers

СОЧНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТКИ НА РАЗ ДВА

129 full reads
214 story viewsUnique page visitors
129 read the story to the endThat's 60% of the total page views
1 minute — average reading time
СОЧНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТКИ НА РАЗ ДВА

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Фарш (курица, индейка, говядина) - 300 гр
Морковь - 1 шт
Кабачок - 1 шт
Лук - 1 шт
Яйцо - 1 шт (можно только белок)
Соль и специи по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Натираем на крупной тёрке кабачок, морковь и лук.

2. К натёртой овощной массе добавляем фарш, яйцо, соль и специи хорошо перемешиваем.

3. Формируем из полученного фарша котлетки, выпекаем в разогретой до 180*С духовке 20-40 минут (зависит от размера котлет) до золотистого цвета.

По желанию в фарш можно добавлять любые овощи. Котлетки получаются очень сочные и вкусные, как в горячем так и в холодном виде.

Такие котлетки можно есть даже тем кто на диете.

Приятного аппетита!!!

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ МОЖНО ЗДЕСЬ

♛ САМОБРАНКА ♛

ВЫРАЗИТЕ СВОЁ МНЕНИЕ ЛАЙКОМ, БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!!!

СОЧНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТКИ НА РАЗ ДВА