Эти блинчики можно есть даже на диете)

Овсяные блинчики - это то,  что можно есть на стадии похудения,  к тому же,  ну очень вкусно!  Ингредиенты:
- 1 куриное яйцо;
- пол банана;
- 50 гр. мягкого творога;
- 40 гр.  овсянки сухой ( лучше всего перемолоть в блендере или кофемолке) ;
Приготовление:
1) Взбить вилкой 1 яйцо,  смешать с раздавленной половиной банана;
2) Добавить 50 гр.  мягкого творога;
3) Добавить 40 гр.  овсянки в сухом виде;
Если у вас есть блендере,  то можно всё смешать там) 
Жарим всё на антипригарной сковородке ( можно добавить немного масла) 
КБЖУ при 5% творога и без масла -  342 ккал./21/10/44
Овсяные блинчики - это то, что можно есть на стадии похудения, к тому же, ну очень вкусно! Ингредиенты: - 1 куриное яйцо; - пол банана; - 50 гр. мягкого творога; - 40 гр. овсянки сухой ( лучше всего перемолоть в блендере или кофемолке) ; Приготовление: 1) Взбить вилкой 1 яйцо, смешать с раздавленной половиной банана; 2) Добавить 50 гр. мягкого творога; 3) Добавить 40 гр. овсянки в сухом виде; Если у вас есть блендере, то можно всё смешать там) Жарим всё на антипригарной сковородке ( можно добавить немного масла) КБЖУ при 5% творога и без масла - 342 ккал./21/10/44