Узнала простой способ снизить артериальное давление за 5 минут. Проверила на себе

30 July

Приветствую вас на канале Ирискины Рецепты!

К сожалению, все мы не молодеем и с возрастом наваливаются различные недуги. Я уже говорила, что мне хорошо за 40 и арсенал моей аптечки с каждым годом пополняется все больше. Но все-таки стараюсь пока обходиться щадящими методами. Среди них теперь появился способ снижения артериального давления, которым и хочу поделиться с вами.

на фото не я, пока не готова "светить лицом")))) фото из открытого источника
на фото не я, пока не готова "светить лицом")))) фото из открытого источника

Есть за мной такой грешок - вкусно покушать. Ну и естественно это привело к набору лишнего веса. Поправилась не критично, но вот появилась гипертония. Районный терапевт выписал таблетки, которые я теперь должна принимать пожизненно.

Конечно, как человек разумный, я понимаю, что в первую очередь нужно избавляться от набранного жирка и вести здоровый образ жизни. Но процесс идет очень медленно. Хотя очень стараюсь, правда.

И недавно подруга рассказала, что прошла курс массажа у китайского врача и теперь чувствует себя на пару десятков лет моложе. А главное, китайский врач показал ей (подруга тоже страдала от АД), как можно быстро снизить давление без лекарств - надо помассировать всего 3 точки на голове.

Сначала я засомневалась... Но решила попробовать и, знаете, помогло! Самое главное, правильно найти нужные точки на лице и шее.

Сразу хочу предупредить, что этот способ можно применить, например, когда нет возможности принять лекарство или давление повысилось незначительно, или в ожидании врачебной помощи, как вспомогательное средство.

Итак, чтобы снизить давление, аккуратно, круговыми движениями по часовой стрелке делаю массаж примерно 5 минут. Стараюсь расслабиться как можно больше во время массажа.

Сначала нахожу первые две точки: их определяю, мысленно проведя линию с началом в месте, которое чуть ниже мочки уха и идет до второй точки на шее.

Вот, нашла даже иллюстрации в интернете:

 фото из открытого источника
фото из открытого источника

Легкими круговыми движениями массирую по линии от одной точки к другой туда-обратно, повторяю 10-15 раз. Делать это, конечно, нужно сразу справа и слева синхронно.

Нажимать слишком сильно туда не надо, достаточно бережных и осторожных прикосновений. Проведите по этой линии в одну сторону, а потом в другую. Повторить так 10 раз с обеих сторон головы.

Третья точка находится почти у самого уха, напротив торчащего ушного хрящика, под височной областью. Может объясняю немного корявенько)), на картинке более понятно:

 фото из открытого источника
фото из открытого источника

Эту точку тоже массирую круговыми движениями по часовой стрелке раз 15 примерно. С обеих сторон одновременно.

Вот такой простой способ проверила на себе и теперь пользуюсь им довольно часто. Но хочу предупредить еще раз - им нельзя замещать прописанную врачом терапию, если давление очень высокое.

Возможно, вам будет интересно почитать:

Как я удаляю из магазинной курицы гормоны и антибиотики: делюсь 3 простыми способами

Онколог рассказал о посуде, которая провоцирует раковые опухоли