Как побороть свою лень?

Тема деятельности человека занимала умы великих людей ещё в IV веке до н.э. Как сказал Аристотель: «Ничто не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».

И действительно, без движения человек часто испытывает ещё большую усталость или хандру. Нередко постоянное бездействие наносит вред ранее здоровой психике, приводя своего обладателя к депрессии. Однако это состояние пагубно влияет не только на здоровье человека, но и на внешние аспекты его жизни. Следует рассмотреть список возможных решений, способных побороть безделье.

1) Установите режим дня

Возможно такое, что ваша апатия связана с нарушением режима дня. Следует обратить внимание на то время, когда вы засыпаете. Известно, что здоровый сон человека должен длиться не менее 8-ми часов. Рассчитывая время для сна, не забывайте о том, что именно в промежутке с 20:00 до 02:00 вырабатывается гормон мелатонин. Это вещество необходимо для сохранения молодости. Ключевую роль этот гормон так же играет в функции пищеварительного тракта и регулирует работу клеток мозга.

Уделив сну необходимое время, вы получите прилив сил и бодрости.

2) Используйте гаджеты правильно

Как ни странно, но именно в век технологий и высокого уровня жизни над человечеством нависла такая угроза, как лень. Если вы неплохо разбираетесь в современных гаджетах, то для вас не составит труда установить несколько полезных приложений.

В качестве полезных могут выступать:

  • развивающие игры (онлайн-шахматы, головоломки, пазлы и т.д.);
  • обучающие приложения (курсы иностранного языка, викторины, тесты и т.д.).
Таким образом, проводя свободное время перед экраном телефона, вы сможете не только уделить время онлайн-общению в соцсетях, но и подтянуть свой уровень английского.

3) Вспомните о давней мечте

Даже в случае постоянной занятости (работа или учёба) не стоит забывать о давних планах. Возможно, что ещё лет пять назад вы мечтали о карьере музыканта, но не сочли разумным двигаться в сфере творчества. Вовсе не обязательно в точности исполнять свою юношескую мечту, достаточно лишь соответствовать её основным факторам. Возьмите уроки игры на гитаре, либо просмотрите онлайн-курс в интернет-ресурсе. Не лишними будут и уроки вокала, в том числе и постановки речи.

Вероятно, что помощь себе в исполнении заветной мечты поспособствует налаживанию вашей настоящей жизни. Овладев определённым набором навыков, вы сможете проявить себя во время неформального вечера с коллегами или во время выезда с друзьями за город.

В любом случае вас можно будет назвать целеустремлённым человеком. Тем более, хобби практически всегда бывают полезными.

4) Найдите достойный пример

Нередко мы равняемся на более успешных людей, что помогает нам в преодолении собственных недостатков. В роли примера для подражания может выступать как знаменитость, так и бывший одноклассник. Важно лишь одно условие, заключающееся в действительно достойном для вас примере.

Например, при совершенно одинаковых обстоятельствах у вас и вашего давнего знакомого жизнь сложилась по-разному. Проявите любопытство, узнав об успешности этого человека, после чего постарайтесь действовать проверенными методами.

Помните лишь о том, что амбиции должны быть адекватными. Порой можно настолько развить свою целеустремлённость, что ваши цели окажутся неосуществимыми.

5) Соблюдайте дисциплину

Если вспомнить школьные будни, вы наверняка не обойдёте стороной факт существования отличников. Вы никогда не задумывались над тем, как любимцы учителей успевали делать успехи в учёбе и проявлять себя в дополнительных секциях?

Всё дело в дисциплине, которой строго придерживались более успешные сверстники.

Так и взрослый человек может успевать справляться с перечнем дел, лишь установив порядок в своей жизни.