Лишний вес это плохо? Друзья, давайте разбираться!

Лишний вес — это ужасно друзья! Эстетика мгновенно уходит на второй план, когда дело качается нашего здоровья. По статистике в России самое распространенное заболевание, которое приводит к смерти, это заболевание системы кровообращения, в частности ишемическая болезнь сердца.

Как думаете, насколько сильно лишний вес влияет на заболевания, которые я описал выше? Во всех источниках, болезнь кровеносной системы идет сразу же после проблем с опорно-двигательным аппаратом. На первое место, по моему мнению, проблемы с суставами выходят из-за ярко выраженного болевого эффекта.

Боль в ногах и спине чувствуется остро, ведь наши суставы не предназначены для таких постоянных, огромных нагрузок. В случае с нарушение системы кровообращения, чаще всего мы не будем получать тревожные оповещения от нашего организма, а получим эти оповещения тогда, когда скорее всего будет поздно что-то лечить.

Не раз мне приходилось наблюдать такую картину, когда люди с лишним весом, с огромным трудом могут одолеть один лестничный пролет, один... Для большинства людей это будет простой задачей, а людям страдающим ожирением невыносимой тяжбой. Еще однажды я видел женщину, которая сложно передвигалась даже по ровной дороге, у нее был очень приличный вид ожирения.

Знаю, есть болезни, которые не дают спокойно сбросить лишний вес, но людей с такими болезнями крошечный процент. Больше тех, кто обладая лишним весом в килограмм в 50, стоит у кассы гипермаркета с полной корзиной всякого «бесполезного пищевого мусора». Чипсы, кола, шоколад, мороженное, булки, торты, пирожные, у этих людей есть все, кроме тех продуктов, которые будут помогать ей сбросить вес.

Понимаю, сложно отказаться от привычного образа жизни, не сложнее ли потом задыхаясь, еле передвигаясь идти по улице? Если ожирение не на столько сильное, то глупые люди, не будут Вас жалеть, а будут насмехаться Вам в след! Так что, все же лучше съесть любимую шоколадку?

Если есть те, кто действительно страдает ожирение, для начала признайтесь себе в этом. Поймите всю сложность жизни, в которой есть лишний вес, возьмите себя в руки и действуйте! Прямо сейчас, не завтра не с понедельника. Отбросьте все оправдания, которые у Вас сейчас появятся в голове. Скажите себе, что вы можете, начните питаться правильно, постарайтесь продержаться хотя бы месяц, дальше будет проще! Если что, обращайтесь, буду рад помочь советом!


Если материал был полезен, ставьте палец вверх.

И советую подписаться на канал, планируется много интересного и полезного материала!