Как я бросил курить? Реальная история

Каждый человек сам выбирает свой путь. И в жизни очень много соблазном, которые вредят самому человеку. И к сожалению, современный мир устроен так, что на каждом шагу соблазны и людям порой очень трудно отказаться от этого.

Курение является очень сильной зависимостью. Порой бывает так, что человек курит пол года, и не может отказаться от курение, даже если он сам этого хочет.

Сегодня расскажу, про свой опыт. Мне 40 лет. Я я курил 10 лет, начиная с 25 лет.

Но понимал, что надо бросать, так как она сильно мешало жить и в общем плохо влияло на здоровье. Я несколько раз пытался бросить курить, но никак не получалось. Месяц не куришь и все.

В 35 лет я точно решил, что брошу курить, но знал, что мне надо не только бросать, но и заняться с собой. Я записался в спортивный зал, начал бегать и читать различные мотивационные книги.

Каждый раз когда я хочу сильно курить я все оставляю и иду в зал, мне тренировки сильно помогают, особенно бег. Бывает, и сейчас хочется взять и покурить, но теперь могу контролировать свое желание и точно не начну курить.

Дам совет тем, кто хочет курить. Начните бегать и читать. Это помогает. И уже спустя месяц вы почувствуете себя намного лучше, и желание курить совсем отпадет.

Оцените мой пост и подпишитесь на канал - ПОДПИСАТЬСЯ!