Сегодня мы продолжаем разговор о чувстве собственного достоинства.

Сегодня мы продолжаем разговор о чувстве собственного достоинства.

Одним из составляющих этого чувства является – уверенность в себе.
Исследователи пришли к выводу, что все люди рождаются с одинаковой уверенностью в себе, но по наследству она не передаётся. Свою уверенность и свои сомнения мы создали сами. Уверенность в себе – это умение себе доверять. Мы можем доверять тому, кого знаем – это относится и к нам самим.

Вы уверены в том, что вы себя знаете? Насколько большой является ваша уверенность в себе?

Я предлагаю вам простое упражнение для проверки.
1. Нарисуйте самого себя на листе бумаги. Это может быть совсем простой человечек. Главное, чтобы в вашем рисунке легко распознавались все мелкие части тела( глаза, пальцы, волосы).
2. После того , как вы себя нарисовали, возьмите 3 цветных карандаша – красный, синий, чёрный и полностью закрасьте своё тело этими цветами.

Красный цвет – вы полностью удовлетворены этой частью своего тела и считаете её по-настоящему красивой.
Синий цвет – этим цветом обозначьте те части своего тела, которые не красивы, но и не ужасны, а просто достойны усовершенствования.
Чёрным цветом закрасьте все проблемные зоны. Это те части вашего тела, которые вам не нравятся, вы их стыдитесь.
Результат: Чем больше вы обозначили чёрным цветом, тем меньше ваша уверенность в себе!
Исследования показали, чем успешнее человек, тем больше красного цвета преобладает в его рисунке.

Чем лучше мы себя узнаём, расширяя своё сознание, тем больше шансов и возможностей стать хозяином своей жизни, её конструктором. Чем понятнее мы становимся самим себе, понимая природу своих поступков, тем больше понимаем, что во всём и всегда есть выбор, ответственность за который несём только мы сами.
Чем больше уверенности в себе и ответственности за свою жизнь, тем больше привычек вы приобретаете, которые превращают вашу жизнь в шедевр.

Если представление о себе, мягко говоря, не очень хорошее, то человек начинает заниматься саморазрушением. Большинство людей принимает неосознанное решение превратить свою жизнь в наказание и успешно это делает в различных сферах, например, здоровье – курение, избыток алкоголя; отношения – бегство и выбор «плохих парней», деньги-расточительство или «на себя жалко тратить» и т.д.

Так же свидетельствуют о невысоком чувстве собственного достоинства отговорки:
- «Сейчас не лучшее время», «Я не в форме», «Я попытаюсь», «Я должен был». «Я не выбирал, так получилось» и т.д. Кто использует отговорки, не хочет быть ответственным. На людей, использующих отговорки смотрят поверхностно. Они являются теми, кто хочет сделать, но не готов заплатить за это. Заплатить временем, действием, выходом из зоны комфорта, риском. Но истина в таком поведении лежит глубже. Нет веры в себя. Мы желали бы намного больше, если бы знали, что можем. Отсутствие последовательности в действиях, нытьё и бегство в отговорки всегда говорят о неуверенности в себе.

Если у вас возникают сомнения в том, что уверенность в себе так важна, проделайте ещё одно упражнение:
- Представьте себе, что на следующие 2 года неуспех исключён из вашей жизни – что бы вы сделали ЕЩЁ сегодня?
- На какие цели настроились, если бы знали, что не потерпите неудачу?

Никто не в состоянии исключить неудачу, но и успех отнять у вас не может никто. Так почему же не начать работать над реализацией вашей мечты прямо сейчас?

Насколько мы себе доверяем, решается нашим чувством собственного достоинства. Наши ожидания определяют, что мы получим. Наше чувство собственной ценности решает, насколько высоки наши ожидания. Если мы себе разрешаем иметь лучшее, то в большинстве случаев это и получаем!

Вы можете поделиться в комментариях своими результатами от проделанных упражнений.
Завтра продолжим разговор о чувстве собственного достоинства!