Нам всегда говорили в детстве, что нужно следить за зубами. Будучи детьми, мы не любили чистить зубы, но со временем поняли, что это просто необходимая процедура. Ухоженный человек всегда имеет здоровые белые зубы. Это его визитная карточка. И многие из нас тратят много денег для осуществления разных процедур в стоматологическом кабинете!
Но определенные продукты способны свести к нулю все старания. Если кушать много таких продуктов, тогда не просто зубы перестанут быть белыми, но и могут разрушиться. И мы говорим не об орехах, кофе либо чае.
Продукты, которые вредны для зубов
· черника. Эти ягоды не наносят вред зубам, их здоровью. Просто после их употребления на зубах появляется некая желтизна. Лучше всего после того, как вы скушаете стаканчик плодов почистить зубы;
· белое вино. Здесь уже любителям нужно сделать серьезный выбор – либо они пьют любимый напиток либо хотят, чтобы эмаль была здоровой. Также такое вино делает зубы чересчур чувствительными и хрупкими;
· красное вино. По сравнению с белым вином красное не имеет негативного влияния на здоровье зубов. Однако может сделать их серыми;
· чипсы. Здесь множество углеводов, из которых с помощью слюны создается глюкоза. Последняя ведет к разрушению зубов, появлению кариеса. Данный продукт отличается своей тонкостью, в результате чего между зубами могут застревать частички. Лучше всего после их употребления почистить зубы. Для этого можно использовать специальную нить;
· жевательная резинка. Многие знают, что на зубы не имеет негативного влияния жевательная резинка, в которой содержится ксилит. Однако если в ней нет сахара, это не значит, что пломбы в зубах останутся на своих местах. Еще нюанс – во время пережевывания резинки выделяется слюна. В результате появляется щелочь, которая способна разрушить зубы;
· попкорн. Когда вы садитесь смотреть фильм, однозначно берете попкорн. Но здесь следует соблюдать осторожность, ведь в нем могут быть зерна кукурузы, которые не раскрылись. Такой попкорн просто повредит коронки, а также зубы, являющиеся хрупкими. Кроме того, попкорн – это продукт, содержащий быстрые углеводы. А они уже образовывают глюкозу, которая вредит зубам;
· томаты. Если речь заходит о томатной пасте, консервированных, свежих помидорах, то здесь есть много кислоты, способной разрушить эмаль на зубах;
· картофель, макароны, хлеб. Эти продукты обладают множеством крахмала, из-за этого прилипают во время употребления к зубам. После чего там и остаются, пока человек не почистит зубы. Эти остатки пищи соединяются со слюной, в результате чего из крахмала делается сахар. А он уже создает на зубах кариес;
· сухофрукты. Все знают, что данный продукт очень полезен для здоровья. Но они часто портят зубы. Финики, чернослив, курага очень липкие и могут оставаться на зубах. В их составе есть много сахара, который способен разрушать эмаль и образовывать кариес;
· чай. Он содержит наибольше кофеина, который прибавляет зубам желтизну и портит красивую улыбку. Еще в составе чая есть фтор. Это минерал, который укрепляет зубы и кости, но это в случае небольшого его количества. Если этого минерала будет слишком много, костная ткань пострадает. Если вы обожаете чай, то пейте не больше 4 чашек в день.
Никто не заставляет вас полностью отказаться от тех продуктов, которые были упомянуты выше. Просто чистите зубы после того, как их кушали. Ведь лучше проделывать это в профилактических целях, чем потом лечить зубы.
