Утренний массаж лица для заряда бодрости на весь день

Утром так не хочется покидать свою теплую постель. На помощь придет массаж для лица. Благодаря ему сон прогоните за 10 минут. Массаж полезен не только для всего тела, лицо не исключение. Если делать его каждый день по утрам, то можно получить не только омолаживающий эффект, но и получить заряд бодрости.

Польза массажа

Выполняя массаж ежедневно вы можете:

  • Избавиться от отеков под глазами (за счет оттока лимфы).
  • Улучшить кровоснабжение.
  • Усилить питание клеток кислородом.
  • Усилить выработку коллагена.
  • Повысить тонус кожи.
  • Укрепить мышцы.
  • Получите бодрость на весь день.

Таким образом, такая утренняя процедура поможет не только сохранить молодость, но и быть энергичной целый день. Помогая проснуться и стереть следы с лица от недосыпания. Также вам гарантировано ощущение легкости и приятное чувство подтянутости кожи.

А все почему — потому что улучшается отток лимфы, кровь начинает циркулировать быстрее, тонизируется мышечный каркас.

Техника его очень проста, с которой может справиться даже новичок. Кроме масла или крема для лица, ничего больше не понадобится.

Делаем массаж не вставая с постели

Приступить стоит, как только вы открыли глаза. Итак, начнем, для начала разогрейте ладони, потерев их друг об дружку, а дальше:

  • Кончиками пальцев массируем края ушей, двигаясь сверху в низ, по 20 раз.
  • Ладони сложить одна на одну, прижать ко лбу и начинаем двигать ими из стороны в сторону, 30 раз.
  • Большими пальцами, обратной стороной, начинаем массировать закрытые веки, двигаясь по глазу из стороны в сторону.
  • Ладони прижать к щекам и похлопывающими движениями начинаем хлопать, легонько.

Это поможет вам быстрее проснуться, разбудить свой организм.

Массируем лицо после умывания

Теперь мы проснулись, продолжим массаж после умывания и очищения кожи лица:

  • Придержать пальцами область у виска и ведем пальцами вниз, вплоть до ключицы, 3-4 раза.
  • Установите руки на центре лба. Дальше слегка надавливая, ведем в разные стороны к вискам и вниз к ключице, 3-4 раза.
  • Подушечки пальцев ставим у внешнего края глаза, ведем к внутреннему и проводим по брови (усиливая нажатие), и ведем к вискам и вниз, 3-4 раза.
  • Быстрыми движениями растираем крылья носа, 4-5 раз.
  • На середине подбородка, несильно кончиками пальцев, прищипываем кожу и такими пощипывающими движениями ведем до уха, повторяем 3-4 раза.
  • Кончиками пальцев захватить край брови и пощипывающими движениями вести по часовой стрелки, 3-4 раза.
  • Подушечки пальцев ведем от носовых крыльев, проходим через скулы, дальше отводим к вискам, 3-4 раза.
  • Плавными движениями, снизу вверх, гладим шею, 4-5 раз.

В завершение массажа, по массажным линиям легкими похлопывающими движениями ведем кончики пальцев снизу вверх по шее. Такие несложные движения прогонят сон и продлят молодость.

Уделяя всего 7 минут каждое утро своему лицу, результат вас не заставит ждать. Самое главное, делать его по массажным линиям, чтобы не растянуть кожу. Подписывайтесь на наш канал, и узнайте ее больше о сохранении молодости и красоты!