ДЕТСКОЕ ОЖИРЕНИЕ/КАТАСТРОФА XXI ВЕКА/ТРЕНИРОВКИ И ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ

В последнее время всё чаще сталкиваюсь с проблемой лишнего веса у детей. Не в работе,а в жизни,я не работаю с детьми. И ещё чаще встречаю именно мальчиков с данной проблемой (целлюлит на животе,грудь,отёчность лица и конечностей). Хотя,зачастую,сами мальчики и их родители не считают это проблемой. Я же считаю это просто катастрофой! И в данном случае речь идёт даже не о насмешках одноклассников или отсутствии интереса у девочек. Проблема куда серьезнее,и речь идёт о дальнейшем репродуктивном здоровье будущего мужчины. А что такое репродуктивное здоровье ? Репродуктивное здоровье-это не только возможность зачать потомство,но так же от этого зависит психологическое состояние человека,его социальное благополучие (да-да),уровень жизни и не только. От баланса в гормональной системе человека зависит буквально вся его жизнь!

Чем грозит юноше такая беспечность по отношению к его «аппетитным формам»?🤔

👉🏽Нарушение обмена веществ ;диабет 2 типа (а он только «молодеет» с каждым годом);заболевания щитовидной железы ;гинекомастия;нарушение либидо (импотенция);депрессии и прочее. ☝🏽 Так же эти состояния могут быть спровоцированы излишними неадекватными тренировками, неадекватными диетами и стрессовыми ситуациями. Так что не стоит гнать мальчишку метлой вокруг дома с перерывом на перекус в виде зеленого яблока и куриной грудки! Это не менее опасно‼️

Помните в прошлой статье я говорила про сладости там что-то,про эндорфины 😁,так вот ,не забывайте пожалуйста ,что детство должно иметь вкус шоколада и сладкой ваты🤤😅. Ребёнка можно и нужно баловать сладостями и подарками. Но опять таки,моя любимая фраза-всё хорошо в меру! Я ещё затрону тему тренировок детей различных возрастных групп,это очень важно! Потому что мне,работая в тренажерном зале,приходится иногда наблюдать как Мама или Папа гоняют своего ребёнка,да так что иной раз это просто опасно для здоровья! Такая же картина наблюдается и с питанием,когда родители со всей любовью и заботой решили что ребёнку пора худеть.И начинается,классика классическая : варёное,паренное,масло и хлеб нельзя,про сладкое я вообще молчу! Ай-яй-яй,уважаемые родители,так даже Вам,взрослому человеку, делать нельзя!! Толстеют не от продуктов,а от их количества! Есть можно практически всё,за исключением плохих колбас (которых у нас очень много на прилавках),маргарина🤔,да и некоторых консервов (и то не критично).

И КАК РАЗ ТАКИ В СЛЕДУЮЩЕЙ СТАТЬЕ МЫ РАЗБЕРЕМ ДОПУСТИМЫЙ СПИСОК ПРОДУКТОВ/ЧТО ТАКОЕ КБЖУ И МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6 😉