Как в 40 выглядеть на 29

В нашем мире 21 века 29-летняя женщина выглядит чуть ли не маленькой девочкой, а 40-летняя часто похожа на тёщу вашего брата. Как же некоторым женщинам удается так прекрасно выглядеть в 40?

Может быть пластическая хирургия или может магия?
Или всё зависит от
генов?
Это всё не то, то что нам нужно - уход за собой и всегда позитивный настрой!

1
Итак, начнем, прежде всего с внутреннего состояния. Радостная и счастливая женщина всегда выглядит моложе своих лет. Старайтесь даже, когда у вас проблемы улыбаться чаще, грустное лицо прибавляет вам возраста. Научитесь жить позитивно и тогда любые трудности вы будете проходить легко.

2
Женщины, хотите выглядеть в 40 на 29, тогда добавьте в свой рацион побольше минералов и витаминов. Принимайте кальций, железо, а такде клетчатку и все продукты богатые калием и магнием.

3
Ну, и наконец, бросайте курить, это уже не модно! Также употребление спиртных напитков не поможет выглядеть вам моложе. Ведь женский иммунитет, в отличие от мужского страдает от каждой капли алкоголя. Да вы можете позволить себе 2-3 раза в неделю выпить сухого красного вина, но не более.

4
Вы знаете, что некоторое кол-во омолаживающих клеток, данных вам от природы, после 30-ти начинает очень быстро таять. В восстановлении этих самых клеток помогают занятия активным образом жизни. Лучше пройдите пешком, чем ехать на общественном транспорте, покатайтесь на велосипеде, совместите приятное с полезным. Это уж точно вам не навредит. Еще лучше если вы уже посещаете какие-нибудь курсы, это может быть шейпинг, йога или пилатес.

5
Недосып, пожалуй, самый большой враг вашего омоложения. Если в свои 20-ть лет вы могли спокойно всё ночь "отжигать" и организм вам ничего "не сказал", то, если же вы повторите такое в 40, то ни к чему хорошему это не приведет!

На этом всё, дорогие мои, с Вами была женщина которой за 40, но чувствую я себя на 25!

Спасибо, за прочтение, думаю Вам понравилось.

Подпишитесь на канал, поставьте Лайк и напишите комментарий, я буду очень рада!