Кто я? И что такое практика благодарности?

Здравствуйте!

Меня зовут Евгения, мне 31, и я хочу быть счастливой!

Наверное, этого хотят многие, да что уж там, все.  Счастье для многих состоит во внешних атрибутах: богатство, успех, наличие семьи, приносящая удовольствие работа. Но если копнуть глубже, выяснится, что у многих людей этим обладающих, все равно нет ощущения счастья и наполненности жизни.

У меня нет рецепта счастья для вас. Но я хочу вам предложить практику, которая поможет найти внутри стержень, на который вы сможете опереться на вашем пути к счастливой жизни. Правду пишут психологи, коучи, которые говорить что счастье внутри нас, что оно независимо от внешних обстоятельств. Умение быть благодарным даст вам толчок к переосмыслению вашей жизни, изменит вектор ваших мыслей с гнетущих на наполненных спокойствием и смыслом. Я в это верю.

Все что от вас требуется, каждый день, не пропуская по возможности ни дня, вечером садиться и вспоминать произошедшие с вами и не только события. Подумайте, что хорошего с вами случилось за это день и запишите 7 событий, за которые вы благодарны, или за которые стоит быть благодарным. Это научит вас фокусироваться не на плохих, а на хороших сторонах вашей жизни, переосмыслить вашу жизнь и возможно увидеть свет в конце тоннеля. Но это ещё не все. Также стоит подумать и записать 7 положительных событий в жизнях вашего окружения, и также выделить их как благодарность за происходящее. И для закрепления в конце постарайтесь искренне пожелать всего хорошего или что-то конкретное, если знаете что, любому человеку, знакомому или даже не очень. Вы сможете лечь спать в состоянии благости, а не уныния. Давайте попробуем вместе,

Почему я решила делать это в отельном канале публично? У меня, как и у многих, страдает регулярность в стремлении ввести полезную привычку в свою жизнь. И я надеюсь, что дав обещание перед всеми вести это канал практики благодарности, я не брошу это дело. И в результате стану чуточку счастливее! Давайте и вы!

Я обещаю, что буду ежедневно писать здесь свой дневник благодарности жизни и становиться счастливее!

Я благодарна всем, кто подписывается на мой канал и особенно благодарна любой поддержке и вашим словам благодарности этому дню в комментариях!

Так начнём