5 простых способов стать увереннее в себе

Все валится из рук и кажется, что мир настроен против вас? Постоянное чувство бессилия и плохое настроение? Green Heart подскажет как вернуть уверенность в себе и зарядиться мотивацией на новые свершения!

1. Составьте список вещей, которые вам нравятся в себе

Все мы любим самокопание, но часто ли мы занимаемся этим в позитивном ключе? Очень важно знать свои главные качества и хотя-бы изредка напоминать себе о них. Вы пунктуальны - прекрасно! Умеете вкусно готовить - замечательно! Выпишите свои самые лучшие качества или черты характера. Это поднимет настроение и позволит лучше узнать себя.

2. Выпрямите спину

Такое простое действие даст кратковременный приток уверенности да и здоровью пойдет только на пользу. Доказано, что правильная осанка помогает организму вырабатывать гормоны, которые отвечают за уверенность в себе

3. Говорите медленно

Так намного проще будет контролировать собственную речь. Большинство уверенных в себе людей говорят медленно - обратите внимание на политиков и крупных бизнесменов

4. Слушайте энергичную музыку

Такие композиции заряжают позитивом и помогают почувствовать себя бодро и собрано

5. Позволяйте себе расслабиться

Научитесь прислушиваться к себе. Регулярно выделяйте время на то, чтобы побыть наедине с собой, собраться с мыслями и лучше себя понять

Придерживайтесь этих простых правил и чувство уверенности в себе больше никогда не покинет вас!

Не забудьте поставить лайк, если вам понравилась эта статья и обязательно подписывайтесь на нас, ведь самое интересное - впереди! :)