Где взять кубики на пресс плотному телосложению

Наверное каждый из вас когда нибудь задумывался, о том, чего в природе быть не может.

Речь пойдет про физиологию человеческого организма, а именно про мышцы брюшного пресса.

100 кг. - это не только цифры, лишний вес всегда считался эталоном красоты и хорошего здоровья, да да, вы не ослышались, но это было давно, когда не было фитнес индустрии, спортивных батончиков, бцаа и креатина моногидрата. Когда и думать не могли, пойти накачать "руки-базуки" ради красоты, встать рано утром чтобы пробежаться, пока организм ещё спит, дабы сжечь накопленный жир...

Люди были плотными, не толстыми, а плотными, они всегда окружали себя работой, не сидели часами, а то и днями в офисах побуждая вскоре свое тело съесть чего нибудь вкусненького на ужин после работы, ведь в течении дня "нет" свободного времени на обед или хотя бы перекус. Уж так повелось, что Русский организм требует жирного, много жирного, и не грамма овощей, ну разве только иногда, а это зря. Ведь в овощах содержится очень много полезных витаминов, а некоторые из них содержат больше клетчатки, так необходимой для нормального пищеварения, чем в мясе. Не стоит обременять себя, совсем исключая из рациона питания хлебобулочные изделия, ведь не зря говорили нам с детства, ешь с хлебом!

Я к чему это все говорю, а к тому что, пресс есть у каждого, будь то худой или плотный, пресс - это мышца, физиологически заложенная в нас с рождения.

Для того что бы появились заветные кубики на животе, совсем не обязательно посещать дорогие фитнес клубы, покупать себе дорогостоящее железо, спортивный инвентарь, необходимо лишь учесть одно правило: нужно соблюдать рацион своего питания, есть больше овощей, не есть на ночь жирного!

Мышцы уплотняются и ростут от нагрузок, что бы ускорить свой процесс накачки кубов, воспользуйтесь бесплатными тренажёрами - своим телом. Есть масса упражнений с собственным весом в домашних условиях, в каждом дворе имеется площадка, турник.

Базара нет, лучше качалки нет снаряда, я сам любитель потаскать железо, но для общеоздоровительных процедур, подойдёт и это. 

Надеюсь я ответил на вопрос как накачать кубики на прессе:

1. Пресс - мышца, следовательно кубы есть у всех.

2. Соблюдайте рацион питания.

3. Ускорьте процесс упражнениями, результат не заставит вас долго ждать.