Каши которые очищают печень и восстанавливают её клетки

1 August 2019
249k full reads
1 min.
273k story viewUnique page visitors
249k read the story to the endThat's 91% of the total page views
1 minute — average reading time

Сохранить здоровье этого важного органа необходимо, ведь работа печени напрямую влияет на все процессы происходящие в организме и на наше состояние здоровья. В течение всей жизни печень пропускает через себя кровь, фильтруя и очищая её. Это своеобразный "фильтр".

Клетки печени могут самовосстанавливаться, но по различным причинам, работа печени нарушается, а клетки не успевают регенерировать.

Основные причины негативно влияющие на работу и здоровое состояние печени - это:

  • неправильное питание,
  • вредние продукты,
  • перегрузки,
  • вредные привычки,
  • осложнения после перенесённых заболеваний.

Признаки указывающие на нарушения работы печени

Сигналами указывающими, что у вас возможные проблемы с печенью и вам надо показаться специалисту, могут быть:

  • Быстрая утомляемость и общее недомогание;
  • Увеличение печени, которое можно прощупать руками;
  • Давление и болезненные ощущения в области печени;
  • Во рту может чувствоваться горьковатый вкус, металлический;
  • Периодические повышения температуры;
  • На языке постоянно образуется сильный налёт белого или желтоватого оттенка;
  • Явный признак - это когда кожа и белки глаз приобретают болезненный желтоватый оттенок.

Запомните - это важно! При любых подобных признаках, требуется обращение к врачу, который проводит обследование и назначает лечение. Но в данной ситуации, параллельно требуется обязательно соблюдать определённые правила питания. Отказаться от определённых продуктов: жареное, острое, алкоголь, жирная пища.

Другие продукты наоборот, очищают печень и активируют восстановление её клеток. Самыми полезными являются каши. Их употребление для очищения и восстановления печени назначается врачами и диетологами. Но даже, если вы чувствуете себя хорошо, их употребление не только вкусно, но и поможет сохранить здоровье этого органа и омолодить его.

Кроме каши, есть и другие полезные и вкусные продукты. Подробнее об этом в статье - Простые продукты восстанавливающие печень

Какие каши очищают и восстанавливают печень

Самой полезной в деле очищения печени, является овсянка. Её рекомендуется готовить на молоке и съедать на завтрак. Кроме того, овсянка, богата клетчаткой и минералами.

Она очищает желудок и кишечник, нормализует работу ЖКТ. Обеспечивает нужный с утра заряд энергии и сил, при этом не перегружает работу желудка и внутренних органов.

Следующими в деле очищения нашего "фильтра" являются:

Фото: www/veveclip.com
Фото: www/veveclip.com
  1. Пшёнка. Она богата растительными белками, микроэлементами, антиоксидантами. Они связывают вредные вещества и выводят их из нашего организма естественным путём. Питательна и благотворно влияет на работу желудка, очищает кровт и улучшает её состав.
  2. Тыквенная каша. Сам по себе этот овощ полезен для печени и очищающие свойства тыквы известны давно. Содержит много витаминов, нормализует работу внутренних органов, чистит кишечник и весь пищевод от шлаков. Антиоксиданты способствуют нормализации работы печени и регенерации.
  3. Гречневая каша. В её состав входит много минералов: железа, цинка, магния, калия, а также белков и аминокислот. В комплексе они оказывают разностороннее действие на наше здоровье. Укрепляют работу нервной системы, сердца, сосудов. Но в данном случае, очень эффективно "чистят" печень и обновляют её.

Конечно кроме каш, есть много других полезных, вкусных и питательных продуктов, о которых я обязательно напишу в следующих статьях.

Вам также будут интересны статьи:

- 3 сока, которые растворяют и выводят песок из почек

- Снизить холестерин и очистить сосуды, помогут недорогие и доступные продукты

Составляя для себя рацион, при заболеваниях печени, важно консультироваться с врачом и учесть возможные индивидуальные противопоказания.

А я желаю всем своим читателям крепкого здоровья, оптимизма и хорошего настроения)