Как восстановить ногти

Как восстановить ногти
Как восстановить ногти

Для восстановления поврежденных ногтей в домашних условиях рекомендуется применять ванночки, использовать отвары, масла и смеси, о которых мы и расскажем.

Сок лимона

Самым доступным способом восстановить ногти - втирание в них сока лимона. Витамин С и эфирные масла, содержащиеся в лимоне, помогут вернуть вашим ноготкам ухоженный вид и сделать их более здоровыми. Кромет того, лимон имеет отбеливающее свойство, поэтому после такой процедуры уйдет желтизна и ногти приобретут красивый и здоровый цвет.

Масла для восстановления ногтей

Косметические масла - еще одно прекрасное средство для восстановления ногтей. Отлично подойдут аргановое масло, масло карите, масло ши, кокосовое масло и любые другие. Смешайте базовое масло с эфирным и втирайте в ноготки ежедневно.

Ванночка с морской солью

Разведите чайную ложку морской соли в 200 мл теплой воды и погрузите в ванночку кончики пальцев на 10 минут. В солевой раствор можно добавить эфирные масла и лимонный сок. По окончании процедуры нанесите на руки питательный крем.

Йод

Это еще одно простое, но очень эффективное средство. Йод способен не только предотвращать расслоение, но и восстанавливать структуру ногтей и делать их более крепкими.

Смочите ватную палочку йодом и нанесите его на ноготь тонким слоем.

Процедуру лучше делать на ночь. На утро от йода не останется и следа. Но если в организме много йода, то ногти могут остаться слегка желтыми. В этом случае протрите ногти лимонным соком и желтизна уйдет.

Проводить процедуру рекомендуется не чаще одного или двух раз в месяц.

Но внешних процедур мало, необходимо и включить в свой рацион продукты, которые помогут в восстановлении ногтевой пластины.

Самые ценные витамины для ногтей - А, Е, С и Д. Также ногтям необходимы селен, цинк, магний, кальций, сера, йод, железо.

- Молочные продукты содержат большое количество кальция, который является основой ногтевой пластины, волос и костей;

- Яйца содержат биотин, который способен увеличить прозрачность и эластичность ногтевой пластины, а также укрепить ее при расслоении;

- Кунжут также содержит кальций и другие витамины и минералы, необходимые для восстановления;

- Свежие фрукты и овощи содержат витамины А, Е и С;

- Миндаль содержит медь, цинк, марганец, магний, селен, биотин. В сыром виде миндаль - кладезь полезных элементов для ногтей;

- Морская рыба содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, витамин D, йод, фосфор и другие необходимые элементы для красоты ногтей.

А вот постоянные несбалансированные диеты направленные на снижение веса, обычно не лучшим образом сказываются на состоянии ногтей и внешности в целом.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!