Марафон "Жиротопка" - как похудеть и избавиться от переедания

3 May

🎯 СТАРТ 8 ПОТОКА 18.09

Марафон похудения "Жиротопка" проводится бесплатно. Отзывы можно посмотреть в видео.

Условия участия: 1) подпишитесь на мой канал в Ютубе или в любой социальной сети ВК, Одноклассники, Фейсбук

2) подпишитесь на этот канал в Дзене.

3) напишите в комментариях, почему хотите снизить вес и почему не получается сделать это самостоятельно.

4) подготовьте: напольные электронные весы, кухонные электронные весы, большую тетрадь формата А4, сантиметровую ленту.

В МАРАФОНЕ НЕТ: рекомендованного меню, диет, упражнений, которые нужно соблюдать/выполнять.

Главный принцип снижения веса - создание разумного дефицита калорий, при котором потребляется меньше, чем тратится. В программе основной упор делается на устранение психологических и эмоциональных причин переедания; на повышение осознанности питания. Таким образом, марафон скорее психологический, чем спортивный.

Если вы НЕ планируете разбираться в себе, в своих потребностях и желаниях, которые привыкли заедать, а вместо этого рассчитываете похудеть за счет временных ограничений в еде, то будьте готовы на такой же ВРЕМЕННЫЙ результат. Только проработка психологических причин переедания одновременно с физиологическими дает стойкий эффект и гарантирует стройность в будущем.

Участие в 1 модуле бесплатно. Этой информации достаточно, чтобы снизить вес до 4 кг и продолжать его снижать самостоятельно.

Для тех, кто желает разобраться в психологических причинах переедания, избавиться от этой вредной привычки и научиться поддерживать оптимальный вес дальше, предусмотрены 2 дополнительных модуля. В них участие платное (306 рублей).

В процессе марафона и далее можно получить платные консультации: устранение пищевой зависимости от конкретных продуктов; избавление от эмоциональной зависимости к еде методом психокатализа.