Vitex agnus-castus, прутняк обыкновенный, целомудренник, авраамово дерево, монашеский перец – все это названия одного и того же чудодейственного растения. Витекс священный представляет собой древовидный кустарник, который произрастает преимущественно в Южной Европе, Северной Африке и Азии. В России он занесен в Красную книгу и считается уязвимым видом.
Польза для здоровья
Используют растение чаще всего для изготовления «женских» препаратов. Они прекрасно регулируют гормональный фон, облегчают предменструальный синдром, смягчают симптомы климакса. Кроме того, по мнению многих целителей биодобавки с витексом помогают эффективно бороться с бесплодием. Некоторые из этих предположений уже подтверждены научными исследованиями.
Предменструальный синдром (ПМС)
В 2013 и 2014 году многократно проводились клинические испытания, в которых изучалось влияние витекса на женское здоровье. Результаты исследований показали, что растение заметно снижает симптомы ПМС. Недавно вышел мета-анализ, который подтвердил эффективность витекса в борьбе с предменструальным синдромом.
Научное исследование 2014 года, в котором принимали участие 60 женщин в возрасте от 18 до 44 лет, показало, что ежедневный прием препаратов с витексом значительно снижает интенсивность предменструальных симптомов. Перед месячными не возникает вздутия живота, перепадов настроения, раздражительности, головной боли, проблем с кожей.
Менопауза
Исследования 2009 года показали, что витекс может быть эффективным в климатический период. Женщины, которые регулярно принимали экстракт растения, замечали, что сон постепенно восстанавливался, приливы и резкие перепады настроения пропадали. Но даже при таких значительных улучшениях ученые все же советуют принимать витекс с большой осторожностью, так как для подтверждения его эффективности необходимы дополнительные исследования.
Бесплодие
Действие растения при данной проблеме, как и в предыдущем случае, до конца не изучено. Все, на что приходится опираться – это несколько научных исследований. В одном из них принимали участие 93 женщины в возрасте от 24 до 42 лет, страдающие бесплодием. Спустя три месяца приема биодобавок 26% участников эксперимента смогли забеременеть. Опираясь на эти результаты, врачи стали рекомендовать витекс в качестве дополнительного средства в борьбе с бесплодием.
Как применять витекс священный?
- Купить биодобавку. Согласно исследованиям, наибольшая эффективность витекса была выявлена при приеме экстракта по 4 мг день. Курс такого лечения должен быть не дольше 26 дней, далее перерыв – 2-4 недели.
- Сделать настойку. Для этого берутся сухие плоды витекса и водка в пропорции 1:10. Настаивать смесь нужно 2-4 недели в темном месте. Рекомендации по приему – 20 капель ежедневно в течение 26 дней, потом месячный перерыв. Хранить такую настойку желательно в холодильнике.
Побочные эффекты и противопоказания
Практика показывает, что длительный прием препаратов с витексом негативно сказывается на печени, поэтому курс должен быть не дольше 26 дней. При превышении дозировки или срока лечения могут возникать:
- головные боли;
- спутанность сознания;
- тошнота;
- расстройство пищеварения;
- сухость во рту;
- учащенное сердцебиение;
- сыпь и прочие кожные аллергические реакции;
- выпадение волос.
Противопоказания к применению витекса священного:
- Беременность.
- Период лактации.
- Серьезные гормональные сбои.
- Гинекологические заболевания.
- Рак молочной железы.
- Расстройства, при которых меняется уровень дофамина (например, шизофрения, болезнь Паркинсона).