Как гарантированно развить уверенность в себе?

16 February 2019
Вы есть то, что о себе думаете
Вы есть то, что о себе думаете

Как часто вы не можете защитить себя от хамов и наглецов? Ваши коллеги растут по карьерной лестнице, а вы по-прежнему хороший и надежный рядовой специалист, на которого сбрасывают всю неинтересную и рутинную работу. Одна из причин этой ситуации – недостаток уверенности в себе.

Способов решить эту проблему немало. Это и работа с психологом, и повышение самооценки через рост профессионализма. Есть еще один вариант, который поможет вам измениться без дополнительных инвестиций в себя.

Образ себя – идеального.

Напишите, какими качествами вы в идеале хотите обладать. Представьте себе, что рядом с вами маг, который может исполнить любое ваше желание. Каким бы вы желали стать? – Напишите на листе бумаги все качества, которыми вы жалели бы обладать. Среди них будут те, что уже есть у вас, просто не очень развиты, а также качества, которых, как вам кажется, нет у вас.

Часто это общительность, авторитетность, решительность, смелость, обаяние, настойчивость и много других. Не менее 40 пунктов.

Далее вы должны принять решение по последовательной прокачке этих навыков в себе, также как прокачивают мышцы в спортзале – постоянно и настойчиво.

Каждое утро читайте список и повторяйте – я смелый, я решительный, я мудрый, и далее по вашему списку.

Начинайте вести себя как будто эти качества уже есть у вас. Сначала в мелких делах, с близкими людьми. Потом с незнакомыми людьми. Действуйте смело и решительно.

Когда вы почувствуете себя увереннее – начинайте их применять на рабочем месте. Первое время это будет непросто, вы станете неудобным, и люди будут вам выражать свое недовольство – это и будет показателем эффективности вашей работы над собой.

Минимальное время работы над собой - 2 месяца. Вы почувствуете, как вы меняетесь, каждый день и как повышается ваша самооценка.