Образ жизни. Как жить с гепатитом или предотвратить его.....

...образования в Вашем организме

Образ жизни. Как жить с гепатитом или предотвратить его.....

Здравствуйте, дорогие читатели! Самое основное это, как показано на картинке, бросить курить, пить и есть всякую гадость! Отказываемся от всего копчённого, жареного, жирного, солёного и острого! Начинаем потихоньку приучать себя к кашкам)))(греча,рис,овсянка,ячка) ведь они очень полезны и богаты клетчаткой и микроэлементами. Если нарушать рацион, то эффекта от лечения не будет!!! По утрам нужно, ОБЯЗАТЕЛЬНО, делать зарядку (и не телефона, а физическую, немного юмора).))) Поддерживать себя в хорошей физической форме, не сидеть, как говорится на месте, малоподвижный образ жизни, негативно влияет на нашу печень. Приёмы пищи должны проходить по распорядку, кушать можно часто, но по- немногу (3-4 раза в день). Все Ваше меню должно быть из пароварки. Так же можно фрукты: яблоки, груши, (без кожуры) бананы очень полезны в данном случае.

И если все соблюдать и не нарушать режимы, то все будет, как на картинке снизу:

Ещё очень рекомендую, прогулки на свежем воздухе, в парках,рощах,аллеях да и в конце концов, просто постойте на балконе...
Ещё очень рекомендую, прогулки на свежем воздухе, в парках,рощах,аллеях да и в конце концов, просто постойте на балконе...
Ещё очень рекомендую, прогулки на свежем воздухе, в парках,рощах,аллеях да и в конце концов, просто постойте на балконе...

Думайте о себе, о своих близких и все будет здорово!!!

Образ жизни. Как жить с гепатитом или предотвратить его.....

Всем света и добра! Подписывайтесь, ставьте пальцы вверх, комментируйте, делитесь с друзьями!!! ПОКА!!!