Первый день похудения. Чувствую будет сложно...

Фух, привет! Вот и прошёл мой первый день на правильном питании и занятием спортом.

Года 2 я не делал ничего сложнее, чем зашнуровать кроссовки, а тут полноценная тренировка.

Напомню, что я начал с веса в 112.4 кг. Завтра будет первое взвешивание. Посмотрим, сколько воды из меня ушло.

Утром я ел овсянку с мёдом.
Обедал запечённой картошкой.
Ужинал фруктовой тарелкой.


А, ещё я всегда пил. Вот прям всегда.

В спорт зале было тяжко. Всё что я осилил-это пол часа на беговой дорожке.
Упражнения на руки и спину.
Вспотел знатно.
Самочувствие огонь. Но безумно хочется Биг Мак, с которым мы прощались вот в этой
статье

Спорт зал я буду посещать каждый день, так же буду увеличивать нагрузку.
Обещаю вам делать больше фото.
В воскресенье я выложу фото ДО своей фигуры и каждую неделю буду выкладывать изменения.

Так же планирую делать фото каждого приёма пищи и создавать каждый день нарратив из моего рациона. Ссылку на него буду вставлять в статью.

Что ж. За 5 месяцев мне нужно похудеть на 25 кг.
Кто со мной? Напишите в комментарии, давайте начинать вместе!

А пока что, подпишитесь на мой канал, чтобы не пропускать статьи от меня.
Ну и так же вы меня поддержите этим!

ПОДПИСАТЬСЯ

Люблю вас!
Ваш добрый Аполлон!