Эксперимент доказал долгосрочную пользу спорта

Несмотря на огромное количество исследований, посвященных тому, насколько занятия спортом полезны для здоровья детей и взрослых в настоящее время, не так уж просто было доказать реальную перспективу таких занятий, поскольку большинство участников исследований сравнивали с ними же, но спустя некоторое время. Однако эксперты из Финляндии решили пойти дальше – они пригласили 10ть пар однояйцевых близнецов мужского пола в возрасте от 20 до 25 лет для участия в эксперименте. Известно, что такие близнецы имеют одинаковый набор генов, соответственно, равные наследственные шансы заболеть теми или иными недугами, постареть и так далее. Близнецов выбирали, исходя из того, что после ухода от родителей мужчины начинали вести различный образ жизни в течение, как минимум, трех лет.

Важным условием было то, что один из близнецов должен был регулярно заниматься спортом, а второй – вести малоподвижный образ жизни. В результате выяснилось, что у малоподвижных участников эксперимента была низкая выносливость, больший процент жира, снижена чувствительность к инсулину, что характеризовало проблемы с обменом веществ. Активные близнецы показывали лучшие результаты, кроме того, демонстрировали даже большее количество серого вещества в мозге. Эксперты утверждают, что образ жизни и занятия спортом играют важнейшую роль в состоянии здоровья и продолжительности жизни, намного большую, чем гены.