7 признаков того, что у вас низкая самооценка

16 February 2019
126 full reads
1 min.
177 story viewsUnique page visitors
126 read the story to the endThat's 71% of the total page views
1 minute — average reading time

Источник фото: your-happy-life.com
Источник фото: your-happy-life.com
Источник фото: your-happy-life.com

Наверное, многие слышали о таком понятии как «низкая самооценка», которое особенно актуально в наше время – когда требования общества от женщины быть «самой-самой» стали непомерно высоки, а стереотипы и ожидания превышают все мыслимые немыслимые пороги. Каждая из женщин – прекрасная и уникальная, однако, к сожалению, не все женщины склонны замечать это в себе в силу разного рода обстоятельств. Многие из нас не могут соответствовать всем заявленным ожиданиям и это нормально. Но порой сила факторов, оказывающих влияние на женщину, слишком высока и в один прекрасный день она начинает сомневаться в себе. Впрочем, многие путают сомнение, застенчивость и низкую самооценку. В данной статье мы обратимся к собственно признакам низкой самооценки.

«Мне не нравится мой нос» или непринятие собственного тела. Многие девушки обманывают себя, отвечая на заданный вопрос «Я люблю и ценю себя!». Возможно, вы думаете, что это так, но это очень легко проверить простым тестом на самопринятие собственного тела. Просто подойдите к зеркалу и искренне, с любовью скажите, смотря себе прямо в глаза: «Я люблю себя!». Как отзываются у вас эти слова? Верите ли вы им? Или при разговоре с собой на глаза наворачиваются слезы?

«Мама сказала, что мне нужно красить волосы, потому что они некрасивые!» Вам говорит такое не только мама и вы им верите? Действительно, людям нужно верить! Только тем, которые вас поддерживают! У мамы только СВОЙ взгляд на ваши волосы, а говорит она так, потому что у нее много причин, которые мы в данной статье разбирать не будем. Вам тоже свои волосы не нравятся? Или это все-таки установка вашей мамы и других людей?

«Так. Эти девушки в автобусе говорили про кожу. Они точно обсуждали меня!» Периодическая паранойя захватывает в свои сети, и вот мы уже не видим, как из нее выбраться. Возможно, девушки говорили не про вас. И не про кожу вовсе. Но мысли ведь уже не остановить?

Отношения с мужчинами не такие, какими бы вы хотели их видеть. Их комплиментам вы не верите. И вообще им не верите. Почему они постоянно лгут? Разве меня можно любить? За что? Даже если все-таки, вы сумели выстроить отношения с мужчиной, то ищите в каждом его слове обидную подоплеку. И, как правило, находите!

Частые неврозы и срывы. Жизнь не кажется такой уж веселой. Она вообще не веселая. И не такая уж радужная. И зачем вообще жить? Она бессмысленна. Ничего не хочу.

Неумение себя защищать и проблемы с границами. Начальник на работе постоянно повышает на вас голос? Коллеги позволяют язвительные замечания? Переработки вас утомляют, а сказать «нет» вы так и не смогли? Раз за разом окружающие показывают вам на урок: с вами ТАК нельзя! Пусть же и другие об этом знают!

Отсутствие веры в себя, свои мечты и ресурсы. У вас есть какие-то задумки, мечты или даже планы, но вам кажется, что вы не сможете это сделать. Конкуренция большая. И вообще таких, как вы много. Можно ведь и потерпеть?! Или все-таки нет?

Автор: психолог Галина Ермолаева