Выбери свои ягодицы и делай упражнения для своего типа!

Каждому из нас от природы дана своя форма ягодиц. Кого то она устраивает, кого то нет. Для тех, кто недоволен своей формой ягодиц, я предлагаю сделать доступные упражнения. Для каждой формы попы они свои. Попробуйте включить эти простые упражнения в свои тренировки и вы увидите результат! Чтобы эффект был лучше можно взять утяжелители при выполнении некоторых упражнений. Конечно поменять полностью форму не возможно, но сделать вашу попу более привлекательной и сексуальной это под силу каждому! Упражнения смотрите ниже на видео!

Если информация была вам полезной, ставьте пальчик вверх, подписывайтесь на канал!