Каша с чаем. Удивительно вкусно!

Приправьте свое утро этой великолепной каши, приготовленной с добавленным в чай ​​миндальным молоком, замороженными бананами, сытным овсом и щепоткой теплой корицы. Положите чернику, орехи и семена чиа для особого завтрака, который готов всего за 15 минут и идеально подходит для праздничного утра!

Ингредиенты

  • 400 мл подслащенного миндального молока (или обычное)
  • 2 чайных пакетика черного чая
  • 30 г овсяных хлопьев
  • 2 спелых банана, нарезанные и замороженные
  • Чайная ложка корицы
  • ½ ч.л. семян чиа (по желанию)
  • 50 г черники
  • 25 г нарезанных жареных орехов и семян, таких как миндаль и семена подсолнечника
Экспериментируйте с ягодами и фруктами!
Экспериментируйте с ягодами и фруктами!

Приготовление:

  • Вылейте молоко в кастрюлю. Нагрейте на среднем огне до образования пузырей, затем добавьте пакетики чая. Перемешайте, затем снимете с огня. Отложите на 5-10 минут, чтобы настаивать, затем выжмите пакетики и выбросьте.
  • Перемешать овес с настоянным молоком и замороженными кусочками банана в кухонном комбайне до однородной массы.
  • Перед употреблением посыпьте семена корицы и чиа, а затем добавьте чернику и измельченные орехи и семена

Подготовьтесь заранее: вам нужно заморозить банан хотя бы на день вперед.

Приятного аппетита!