Как справиться с ревностью?

Ревность, особенно если она беспричинная может стать источником многих проблем в семейной жизни, вплоть до развода.

Первое что нужно сделать, чтобы побороть ревность, это попытаться установить ее причину.

Чаще всего ревность зарождается в человеке, когда он в себе неуверен, когда у него заниженная самооценка.

1. Соответственно первое

Что нужно сделать, чтобы избавиться от ревности, посмотреть со стороны на свои лучшие качества, признать себя личностью, причем уникальной. Возможно, вам стоит поучаствовать в специальных психологических тренингах.

Займитесь тем, чем когда-то хотели заниматься, но не осмелились из-за стеснения или неуверенности: танцами, рисованием, пением, спортом.

2. Говорите со своим партнером о том, что вы чувствуете, что вас волнует.

Объясните ему, почему вы его ревнуете, например, к бывшей девушке. Попытайтесь объяснить причину. Возможно, он поймет, что сам где-то допустил ошибку и исправит ее. В обратном случае, ваш партнер будет стараться уделять вам больше внимания.

3. Берегите ваши нервы.

Если мужчина захочет изменить, он изменит. Смотря на проблему с такой точки зрения, вы поймете насколько ревность глупое и бесполезное чувство.

Если вы чувствуете, что не можете держать себя под контролем, займитесь любимым делом: посмотрите фильм, поговорите по телефону, прогуляйтесь. Все это очень хорошо помогает, когда ваши руки тянутся к телефону чтобы позвонить и спросить, где он, с кем и чем занимается. Можно в такой момент съесть кусок шоколада с чаем, или апельсин. Любой позитивный момент может отвлечь вас и настроить на хорошую волну.

Если Вам была полезна статья, поставьте, пожалуйста, палец вверх 👍 ▶ Подписывайтесь на канал "Гармония в семье" и будьте счастливы со своей семьей!