4 Совета для здоровья и долголетия. ЧАСТЬ ВТОРАЯ.

Первое, позитив ваш друг и опора, и чем меньше грусти, тем слаще жизнь. Не нужно объяснять, что жизнь и так коротка. А стрес, ссоры, обиды- это как выгребная яма. Можно легко повязнуть, а выбраться почти невозможно.

Второе, старайтесь как можно чаще высыпаться. Вы почувствуете, как улучшится ваше самочувствие. Чтобы небыло износа организма, лучше ложитесь в 22:00 и вставайте с первыми лучами. Главное перед сном, никогда не переедать.

Третье, исключите вредные привычки- это сохранит в целостности ваш организм и не ослабит ваше здоровье.

Четвертое, создайте такие отношения вокруг себя и независимо к друзьям или родным и близким. Чтобы вы всегда были долгожданны и никогда не стали чужими. Вы заметите, сколько людей подадут вам руку, когда она будет необходима.

Любите и будте любимы. Берегите себя.
Подписка, лайк.