Фруктовая каша на завтрак

Если вы хотите полезно позавтракать, этот рецепт для вас:

Ингредиенты:

1️⃣апельсин - 1 шт.;

2️⃣банан - 1 шт.;

3️⃣четверть яблока;

4️⃣0,5 ч.л. корицы;

5️⃣2 ч.л. кунжута;

6️⃣2 ст.л. семян подсолнечника

🍌Очищаем фрукты от кожуры и нарезаем

🍊Проверяем нет ли косточек апельсина

🍥Выкладываем фрукты в блендер и взбиваем

🍽Выкладываем на тарелку. Посыпаем корицей и семенами кунжута и подсолнечника

Больше фото и поэтапный рецепт на сайте https://namenu.ru/6647/Fruktovaya_kasha_na_zavtrak/