10 советов для вас, чтобы лучше планировать свое время

Установите ежедневное время отдыха для себя каждый день. Вы и ваша семья останетесь довольны и сможете отлично провести время.

На работу, купить что-нибудь на ужин, сделать поделку для детского сада, приготовить еду, положить белье в стиральную машину, пообщаться с родителями, прочитать сказку на ночь ребенку, а вечером друзья заявили, что придут в гости. Как это все успеть?

Вы узнаете себя? Если так, то у вас проблемы со временем, как и у большинства людей. Когда мы планируем свой день, то отталкиваемся от того, что проводим большую часть времени на работе. Так же мы тратим час или полтора на то, чтобы добраться на работу и обратно домой.

В то же время, нам всем необходимо поесть, принять душ и посвятить себя отношениям. Мы имеем в виду семью, партнера, общение с родителями или просто телефонные звонки с друзьями. Ну и, в конце концов, мы пытаемся содержать дом в чистоте, поэтому остальное время занимаемся домашним хозяйством.

Когда мы распланировали на все это время у нас в лучшем случае остается половина времени на себя, а то и меньше. Вам этого достаточно? Нет? Предлагаем вам воспользоваться 10 советами для лучшего планирования времени, которые помогут вам быть более свободными.

1) Составьте план на неделю с запасом

В идеале, запланируйте дела на неделю вперед в воскресенье и проверьте, прежде чем идти на работу, что вы сделали. У вас будет больше контроля над вещами. Но не редко бывает, что все идет не по плану. Кому-то позвонят, кто-то опоздает на встречу. Вот почему у вас всегда должен быть некоторый запас времени, чтобы вы лишний раз не были напряжены зря.

2) Проверьте свои выполненные задачи и поделитесь календарем

Вы будете удовлетворены собой. Нет ничего лучше, чем список, где задачи быстро сокращаются. Так вы экономите время не только себе. Кроме того, синхронизируйте календарь на всех устройствах, которые вы используете, как на работе, так и с семьей.

3) Совмещайте дела и определите обязательный день

Этот совет особенно полезен для более легких и рутинных действий, таких как поездки в транспорте и чтение, еда и общение с друзьями, чистка входящих сообщений и звонков, почты. Выберете определенный день для того чтобы выполнить то что вам нравится и что вам нужно сделать.

4) Выделите время в своем календаре каждый день для себя

Всего полчаса, но сделайте это! Иногда трудно составить расписание дня, но также, как детям нужен четкий режим, взрослому человеку так же нужно иметь свой собственный ритм. Ставьте сложные дела в то время, когда вы наиболее активны или более свободны, например, в выходные или праздничные дни.

5) Соблюдайте правила

Это непопулярно, но очень дисциплинирует. Иметь четкое представление о том, что мы можем сделать в этот день, а что нет и почему. Какие поощрения и какие наказания? Домашние дела без четких правил, безусловно, существуют, но с ними гораздо проще.

6) Установите последовательность

Если вы не последовательны, вы уделяете мало времени воспитанию и развитию ребенка, может столько же сколько тратите на прогулку с собакой. Последовательность может быть самой важной родительской чертой.

К сожалению - опять непопулярно, потому что неудобно. (Поэтому всегда вознаграждайте себя, за то, что вы действуете последовательно и по плану.)

7) Научитесь ценить время своё и других

Например, к вам придет ребенок с просьбой: "Папа, не поможешь мне с математикой?" - Вы скажите - "Да, через 15 минут" или" хорошо, у меня сейчас есть время, так что мы можем позаниматься, но через 3 часа я иду на волейбол". Но у подростка есть то же самое право сказать, когда он может. Это значит, что мы будем заниматься с ним, когда у него есть время, а не когда мы хотим!

8) Используйте право отказа

Я не всегда должен. Но должно быть понятно почему (я устал, я не знаю физики, мне нужно отдохнуть ...). И должно быть ясно, что это не отказ полностью от помощи ребенку, а только в данное время, либо в этой просьбе. Это касается обеих сторон, как родителей, так и детей. Даже ребенок имеет право отказаться, но он должен сказать, почему.

9) Проведите день с ребенком

Сходите на картинг, в кино, покатайтесь на коньках, съешьте мороженое ... и вы весь день (или сколько возможно) только с ребенком. Он сам может придумать программу, выбрать билеты, место для прогулки. И вы вместе. Взамен ребенок оставит вам время для себя в другой день.

10) Выделите время для себя / нас

Я пойду в лес или просто посплю, или со своей второй половиной мы поедем в Вену на долгие выходные ... В любом случае, я испытываю те редкие моменты, когда знаю, что о детях заботятся, а мы только вдвоем. В конце концов, мы должны заряжаться энергией и наслаждаться жизнью, чтобы иметь силы для своей семьи и любых дел.