Красивая грудь после 30 без операций

Испокон веков красивая женская грудь привлекает внимание не только мужчин, но и женщин. Некоторых женщин матушка Природа одарила идеальной формой и пышными объемами, а другие с завистью смотрят искоса. В юные годы девушки мало заботятся о сохранении красивой формы груди, с течением времени грудь теряет свою упругость и привлекательность.

С такой проблемой в первую очередь сталкиваются молодые мамы - как только прекращается грудное вскармливание грудь у мамочек теряет пышные формы и обвисает.
Тоже касается и женщин, которые после изнуряющей диеты потеряли в весе килограмм 15-20, ведь грудь состоит из жировой ткани и в первую очередь «вес» уходит оттуда.

Существует несколько способов возвращения груди былой привлекательности.

Косметика: на сегодняшний день рынок изобилует различными видами кремов, муссов и лосьонов для подтягивания кожи и, если верить рекламе, даже увеличению объемов груди. Цена варьируется от пару сотен рублей до пару сотен долларов.  Но самое дорогое – не значит самое лучшее.
В состав таких косметических средств, как правило, входят гормоны. Они на самом деле способствуют подтягиванию кожи, улучшению эластичности и даже увеличению объемов груди. Но недостаток этих средств состоит в том, что такой волшебный эффект сохраняется до тех пор, пока вы используете тот или иной крем или мусс. Как только вы прекращается использование - грудь становиться прежней.

Диета: весь современный мир помешан на диетах – для похудения, для набора веса и даже для лечения заболеваний. На самом деле, существуют продукты, от которых грудь начинает расти. В первую очередь к ним относятся молочные продукты, белокочанная капуста в сыром виде и яблоки.
Но если вы надеетесь, что будете есть эти вкусности, и грудь станет снова красивой, то не тут-то было. Об этом стоило думать еще в самом начале, когда грудь только начинала формироваться. Сколько бы килограмм яблок и капусты вы ни съели – кардинально форму груди это не изменит. Но (!), послужит отличным дополнением к следующему способу.

Физические упражнения: самый дешевый и самый действенный метод. Грудь состоит не только из жировой ткани, там есть еще и мышцы, а грудные мышцы, как и любые другие, можно «накачать».
В Интернете за пару минут можно найти комплекс упражнений для женской груди. Выполняя 10 простых упражнений каждое утро по 15 минут, через 6-8 недель вы получите подтянутую, упругую и красивую грудь.


Если после зарядки и контрастного душа с элементами массажа, нанести специальный крем, а потом еще выпить стакан молока и съесть салатик из капусты с яблоком, то эффект не заставит себя ждать.

Хирургическое вмешательство: самый дорогостоящий и радикальный метод. Грудь можно не только подтянуть и придать ей идеальную форму, но можно еще и размер увеличить на 2- 3 номера.
В хороших клиниках операция проводиться быстро и шрамы заживают в течение месяца. Однако стоит это удовольствие немалых денег, и нет никаких гарантий, что в скором времени вам не придется делать «корректировку», которая тоже стоит денег.

Самым простым и эффективным способом остается здоровый образ жизни.
Физические упражнения, плавание и правильное питание помогут не только сделать грудь подтянутой, упругой и притягивающей взгляды, но и поможет сохранить здоровье организма в целом.

Здоровое тело и позитивное настроение - залог успеха в любой ситуации.