Делай итальянский массаж лица Gym - и помолодей на 10 лет

Итальянский массаж лица «Gym» (Джим) подойдет даже деловым женщинам, так как займет считанные минуты! Его называют фитнесом для лица, так как эта техника совершенствует лицо, как фитнес тело, и обладает ярким лифтинговым эффектом. Уже после первого сеанса вы действительно сразу получите ощущение хорошей, глубокой тренировки мышц лица и чувство, что все лицо тянет вверх, а не едет вниз. Делай его каждое утро и ты заметишь, как морщины исчезают, овал становится четче, а ты получишь омолаживающий эффект и море комплиментов от окружающих!

Перед массажем лицо надо очистить и нанести увлажняющий крем. Техника слегка болезненная, так как при выполнении работа идет с глубокими слоями эпидермиса. И состоит она из 4-х этапов.

Не пугайся схем - выглядят они сложновато, но когда начнешь делать, подглядывая первые разы, то быстро уловишь последовательность и потом начнешь делать массаж на автомате, получая потрясающий эффект. Я сама так начинала.

Первый этап массажа надо делать около 2 минут. Похлапывай лицо от подбородка к волосистой части головы по линиям, которые показаны на рисунке 16. Сначала делай пальцами, затем с большим усилием, задействуя еще и ладони. Лицо при этом может слегка покраснеть.

Второй этап массажа делай легкими горизонтальными щипками по линиям рисунка 16 и вертикальными щипками по линиям на схеме 17 и 18 - в течение 2 минут. Затем 1 минуту делай сильные вертикальные щипки от носа к скулам по линиям на рисунке 19. Щипки делай большим и указательным пальцами. Этот этап улучшает кровообращение в области мимических морщин и усиливает отток лимфы.

На третьем этапе массажа выполняй точечные надавливания по скулам и вокруг глаз. Сначала надавливания небольшие, постепенно переходят к более сильным, продолжительностью 3 сек. Линии смотри на схеме 20. Этот этап тоже длится 2 минуты. Надавливай указательным и средним пальцами.

Завершающий этап массажа- выполняй легкие надавливания по точкам красоты на схеме 21 - 1 минута. Затем еще 1 минуту надавливай по точкам по схеме 22. И закончи омолаживающий массаж лица, легко похлапывая подушечками пальцев по линиям рисунка 23.

Кажется сложно и запутанно. Но это только кажется, а в результате ты не разочаруешься и получишь омолаживающий эффект и море комплиментов от окружающих!

Поделись с друзьями ценными советами - такая техника полезна в любом возрасте!

Рекомендую прочитать:

Не колите носогубки - делайте буккальный массаж
"Включение" на верность и еще 5 поводов сделать массаж мужчине
Знающий массажист подсказал знакомой, как избавиться от висящего животика за 2 недели

Подписывайтесь на канал «Массаж, выручай!» и ставьте лайки.