7 правил, благодаря которым вы перестанете лениться.

5 March 2019

unsplash.com
unsplash.com

Все хотят узнать ответ на главный вопрос: "Как же перестать лениться?". Если Вы хотите добиться чего-то в своей сфере, то для этого нужно приложить максимум усилий, работая каждый день. Головой Вы это понимаете, но лень все время отвлекает от достижения поставленной цели. Как же ее побороть? Об этом как раз и рассказано ниже.

1. Пусть все идет своим чередом.

Наверное кому-то покажется странным, что не надо заставлять себя через "не хочу" трудиться над делом. Все легко объясняется в психологии: если Вы будете работать через силу, эффективность и Ваша работоспособность будет только падать, ведь Вы будете искать отговорки и придумывать различные ситуации, чтобы отказаться от выполнения задачи. Предложите себе поощрение за проделанную работу, например, если Вы сделаете ее вовремя, то тогда сможете купить себе вкусный торт на вечер.

2. Не нагнетайте на себя.

Каждый раз, когда лень меняет Ваши планы, обвиняете в этом себя? Так делать просто нельзя, ведь Вы можете впасть в депрессию и тогда вообще ничего не сделаете, согласны? Будьте спокойны и просто постарайтесь избежать таких ситуаций в следующий раз.

3. Потихоньку к своей мечте.

Не ставьте перед собой сразу невыполнимых задач. Проведя за их решением целые дни, Вы окажетесь усталыми и измотанными к вечеру, а желание что-либо делать пропадет. Начните с маленьких свершений: на которые не потребуются часы работы, и при этом результат будет положительным.

4. Везде ищите доступность.

Попробуйте автоматизировать сове время в течение недели, затрачивая гораздо меньше часов на достижение своей цели. Все хотите приготовить шоколадный кекс, но слишком лень взбивать все продукты и пачкать кухню? Присмотритесь к готовым смесям, которые надо просто залить водой!

5. В жизни нет места препятствиям!

Не следует в любой преграде искать оправдание Вашим неудачам и лени, ведь препятствий можно просто избежать! Покупаете в столовой очередной пирожок, потому что Вам некогда было собрать ланч-бокс? Готовьте еду на неделю по выходным, сразу раскладывая ее по контейнерам.

6. Долой однообразие.

Часто мы выполняем рутинную работу, от которой очень быстро устаем. Лучшее решение - смена деятельности. Но речь идет не о компьютерных играх и не о просмотре обновлений в любимой социальной сети. Почитайте 10 страниц книги, заварите чай, сделайте зарядку для глаз.

7. Визуализация.

Вам просто нужен стимул. Представьте, что по мере выполнения работы у Вас будет очередное поощрение. Как можно записываться на занятия танцами и не видеть себя с идеальной растяжкой? Или, готовясь к очередным практическим занятиям в университете, представляйте, что Вас хвалят и Вы занимаете высокую должность на престижной работе.

Подводя итог всему вышесказанному, хочется отметить, что добиться в жизни успеха не так сложно: первым делом следует отучить себя лениться. А для этого надо лишь придерживаться 7 пунктам, описанным выше. Надеемся, что после прочтения этой статьи Ваша жизнь полностью изменится!