Это надо знать: 10 правил по уходу за собой ОСЕНЬЮ

Осенью наше тело, лицо, волосы и весь организм в целом требует особенного ухода. После лета, в самом начале осени, следует обратить внимание на восстанавливающие процедуры. А вот в середине сезона необходимо приложить все силы для поддержания и защиты организма.

Как это сделать?

В данной статье мы выделили 10 простых правил, которые помогут Вам правильно поддержать свой организм. Читай и запоминай!

1. В осенний период, когда на улице уже холодно, а дома включили отопление. Наша кожа требует особенного увлажнения и питания. Поэтому выбирайте крем/сыворотку/масло более жирной основы.

2. Бальзам для губ всегда и везде. Губы нуждается в интенсивной ежедневной защите и увлажнении в холодное время года, когда они особенно подвержены высыханию.

3. Для ухода за лицом выбирайте крем более плотной текстуры. Обязательно используйте его перед выходом на улицу для защиты от внешних факторов ( переохлаждение и обветривание).

4. Так как осенью наши сальные железы менее активны, чем летом. Можно смело заменить гель/пенку для умывания на более щадящее средство, которое не будет пересушивать кожу.

5. Не умывайтесь горячей водой, чтобы избежать шелушение, стянутость и сухость кожи лица.

6. После лета волосы пересушены и повреждены, поэтому требует интенсивного восстановления, в данном случае без масла для кончиков, восстанавливающего бальзама и маски не обойтись.

7. Не красьте волосы и не делайте химических завивок в начале осени, чтобы избежать ещё больше повреждений. Дайте время своим волосам для восстановления.

8. Как бы нам не хотелось согреться под горячим душем, голову необходимо мыть только тёплой водой.

9. Для поддержания своего организма необходимо употреблять в пищу больше фруктов и овощей, либо принимайте витамины.

10. Не заменяете воду горячими напитками, такими как чай, либо кофе. Ведь для нормального поддержания водного баланса организма необходимо пить не меньше 2-х литров чистой воды ежедневно.