Целебная смехотерапия

Фото: yandex.ru/images/
Фото: yandex.ru/images/

Быть веселым не так легко, как кажется на первый взгляд. Но если о вас говорят, что вы - человек улыбка, то гордитесь собой, ведь бессознательно заботитесь о своем здоровье

В психологии сейчас часто используют термин смехотерапия. Какая польза от смеха?

Смехотерапия способствует улучшению настроения. Этот процесс напоминает состояние после спортзала. Вспомните, какое приятное ощущение вас переполняет после занятий в спортзале.

Ученые приравнивают 1 минуту здорового смеха процедуре релаксации.

Как бы это странно не звучало, но смех способствует улучшению кожи лица.

Если вы часто смеетесь, то обеспечиваете себе красивую и подтянутую кожу лица. Понаблюдайте, как хороша девушка во время здорового смеха.

Смотрите комедии - одно из правил смехотерапии.

Кстати, смех борется, а главное - побеждает многие инфекции, не позволяет размножаться вирусам, также смех укрепляет легкие, позволяя очистить их от слизи.

Сердце людей нуждается в кислороде, здесь тоже помогает смех. Во время веселья расширяются кровеносные сосуды, улучшаются кровообращение всех органов.

Смехотерапия - один из методов, помогает очистить кровь от холестерина. Если же ваш смех длился около 1:00 времени, то знайте, что вы сожгли 500 калорий?

Смехотерапия помогает решать семейные конфликты. Понаблюдайте: если при бурных ссорах возникает смешная ситуация, то конфликт отойдет на задний план.

Смейтесь на здоровье!

Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем выбирать диету или принимать какие-либо средства, препараты, либо проводить процедуры и выполнять сложные упражнения!

Понравилась статья поставьте лайк!

Поддержите канал, подписывайтесь, пишите комментарии, участвуйте в обсуждении!

Еще больше интересных и полезных материалов на сайте https://philosophiya-zhizni.ru