Что делать, если изменил муж? Таким вопросом задаются практически все женщины, узнавшие о неверности супруга. Кто-то категорично заявляет, что такое прощать нельзя, подает на развод и уходит жить к маме. Кто-то в отместку заводит роман на стороне, а кто-то и вовсе делает вид, будто ничего не случилось. А что же посоветуют нам психологи? Как действовать в такой ситуации?
Причина измены
Для начала надо разобраться в причине измены. Почему ваш мужчина пошел налево? Может быть, ему не хватает тепла и любви с вашей стороны, поэтому он и пошел искать все это в другом месте? А, может, ваш мужчина сам по себе ловелас, и для самоутверждения ему нужна постоянная смена партнера, чтобы чувствовать себя настоящим "Казановой". Возможно, вы уже давно вместе и ваша интимная жизнь давно уже сошла на нет?
Прощать или нет?
Если измена произошла один раз, ваш мужчина раскаивается и сожалеет, то не стоит принимать решения сгоряча. Поговорите со своим партнером, выясните причины, по которой он решился на преступление. ТВозможно, есть смысл попытаться начать семейную жизнь с чистого листа, забыв о предательстве. Тем более, если у вас есть общие дети или вы давно в браке.
Если же мужчина наоборот винит в своей измене только вас, или говорит о том, что он по природе своей полигамен и ему необходимы романы на стороне, то знайте, что такого человека уже ничем не изменить. Он так и будет ходить на сторону. Готовы ли вы к этому - решать только вам. Лично я бы не смогла жить с таким мужчиной.
Как забыть о том, что муж изменил?
Конечно, после факта обнаружения измены делать вид, что ничего не произошло, не получится. Так или иначе вы будете постоянно вспоминать об этом. Чтобы свести дурные мысли к минимуму, постарайтесь занять себя работой, хобби - отвлекитесь от постоянных дум про измену. Со временем эта новость станет приносить меньше боли.
Для выплеска негативных эмоций и гнева психологи советуют заняться спортом. Пусть вместе с потом выходит и ваша обида.
Не надо постоянно "пилить" мужа и напоминать ему о своем проступке. Лучше выговорите проблемы своей близкой подруге. Можно также придумать воображаемого супруга и высказать все претензии ему. Но это не значит, что надо спускать дело на самотек. Разговор с мужем обязательно должен состояться. Поговорите с ним, выясните, что его не устраивало в семейной жизни, постарайтесь найти компромисс.
Ни в коем случае не замыкайтесь в себе. Гуляйте, общайтесь с подругами, займитесь собой - маникюр, новая прическа, солярий. Возможно, ваш новый образ поможет возобновить погасшие чувства партнера.
Ни в коем случае не пытайтесь отомстить мужу путем ответной измены. Радости вам это не принесет, а лишь усугубит ситуацию. Если вы не можете самостоятельно справиться с этой проблемой, обратитесь к психологу.
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, расскажите друзьям. Вам не сложно, а мне будет приятно.
До скорых встреч!