10 subscribers

КАТАЛОГИЗИРУЙ ЭТО, или Алгоритм выхода из Ж 😉

КАТАЛОГИЗИРУЙ ЭТО, или Алгоритм выхода из Ж 😉

Вспомнила, что люблю составлять списки. Это началось у меня, когда я прочитала книжку Эрленда Лу “Наивно. Супер”. Тогда я составила список того, что вызывает у меня душевный подъем, вот он: https://vk.com/amary27?w=wall2696865_910%2Fall

Составление этого списка, как тумблер - переключает в очень приятное состояние. Список может быть любым, например, перечисли людей, с которыми тебе хорошо. Или список твоей любимой еды. Подарков, которые были бы счастливы получить твои родные 🎀 или сюрпризов для тебя. Список того, как ты можешь показать родным, что любишь их. Список того, что можешь сделать, чтобы улучшить себе настроение.

Этот тумблер срабатывает всегда, ведь на чем фокусируешься, то и чувствуешь. Пользуйся лайфхаком, пиши списки ✏

И еще один инсайт (это для оооочень продвинутых!): если чувствуешь упадок сил, уныние и прочее неприятное, у меня есть для тебя алгоритм по вытаскиванию себя из темного чулана.

Алгоритм простой, состоит из трех шагов.

✨ Посмотри, в чем причина твоей тоски. Печально с деньгами (точнее, без них)? Мужчины нет или тот, что есть, ведет себя как-то не так? В зеркало смотреть неприятно?

✨ Налей чай с конфеткой, обними себя крепко-крепко и садись писать список: “21 шаг к тому, чтобы улучшить мое благосостояние/ найти любовь всей жизни/ стать красавицей”.

✨Отдохни, выбери что-нибудь из своего списка и сделай, не откладывая. И на следующий день что-нибудь сделай. И на послеследующий. Ну, ты поняла идею, да?

Поделись в комментариях, что у тебя вызывает душевный подъем? От чего душа поет?)