Как быть несчастным

Что НЕ делает меня счастливее, так это погода в этом городе.

Лайк, если понимаете, о чем я..

Но в большей степени моему счастью мешают не лужи под ногами и жуткий снегодождь.. Я сама мешаю своему счастью, фокусируясь на этом

Мозг привык видеть опасности и держать их под контролем.

Когда происходит что-то хорошее, мы часто сами портим все впечатление. Как? Очень просто:
💩 черт, я надеялся, будет веселее
💩 ты же понимаешь, что это не навсегда?
💩 можно было бы сделать ещё лучше!
💩 если бы погода не подвела..
💩 сейчас точно случится что-то плохое, мне не может так везти!

Это привычка, сформированная годами. Вместо того, чтобы наслаждаться лучами солнца, мы думаем о том, что сгорит нос.

Намажьте метафорический нос метафорическим цинком для сёрфинга: тренируйте умение быть счастливым!

Гребите за счастьем вместе со мной