🤓ОСОЗНАННОЕ СТАРЕНИЕ🤓

🤓ОСОЗНАННОЕ СТАРЕНИЕ🤓

Всем доброго!🌹🌹🌹

В последнее время часто встречаю тему Осознанности.

👸 И вот решила разобраться - а как дело обстоит с принятием своего возраста? и возрастных изменений? И причем здесь осознанность?

Существует разное отношение к возрасту - кто-то готов принимать свой возраст, а кто-то "молодиться" и ведь дело не в том - кто и сколько пластики сделал, а в том, как внутри Вы осознаете старение:

☝ принять физиологические изменения: морщинки, снижение работоспособности, немощность и пр.

☝ принять психологические изменения (скорее, социальные): трудоустройство после 40 лет сложнее, например, чем после 30🤔

☝ принять принять моральные изменения - мудрость (она либо есть, либо нет, увы, бывает и так😯)

❗Ф.Зандерс говорил: «Когда человек обнаруживает, что он постарел? Когда перестает жить надеждами и живет лишь воспоминаниями». Вот и получается, что старение начинается с утраты желания ставить цели, способности мечтать и верить. У человека с возрастом становится меньше иллюзий, но становится меньше и надежд. Если он не может определить свое место в жизни, не верит в то, что последующий жизненный этап будет благоприятным для него, тогда он будет ощущать себя старым. А плюс ко всему и дети выросли и покинули родительское гнездо- страх одиночества.

🤔Таким образом, мои дорогие, можно смело сказать, что осознанный процесс принятия старения важен, в конечном итоге, для чего стоит сейчас закладывать фундамент в виде занятий спорта, ЗОЖа и пр.?

Что же мы можем сделать для осознанности?

Многие наши академики и ученые, артисты уже в преклонном возрасте - писали мемуары ( почему бы и нам не писать?🙃), а если серьезнее, то...

❗❗❗осознанность старения - это найти плюсы.

А какие плюсы могут быть и что можно приобрести?

➡️ Мудрость - осознать, что опыт и знания - дорогого стоят!

➡️ Физические занятия - регулировать только нагрузку - конечно, не кардио, но...йога, например, вполне!

➡️ Общение - и знакомство

➡️ Сохранять ясность ума - мой знакомый в свои 90 лет знает 15 языков (после 50 лет! начал учить) и любит судоку разгадывать

➡️ Оптимизм

▶️Приходите на консультацию, пишите в директ, Whatsapp 79164809797

- всегда открыта к контакту

#психологеленаскрипачева#психологмосква #отношения#привычки #fit #мозг #woman #тело#девочкитакиедевочки #позитив#любимаяработа #подарок#вебинар #консультациипсихолога#мужчинаиженщина #тест#психологвмоскве #новаяжизнь#fitness #kreative #марафон#отношения #твой#бизнесконсультант #коуч#подароксудьбы#междунамилюбовь#семейныйпсихолог#skypeконсультация