Бюджетный мини-спортзал дома

415 full reads
492 story viewsUnique page visitors
415 read the story to the endThat's 84% of the total page views
30 seconds — average reading time

Сегодня я расскажу о бюджетных наборах инвентаря для тренировок в домашних условиях

Instagram: @pp.tysya
Instagram: @pp.tysya
Instagram: @pp.tysya

Если Ваша цель - похудение или поддержание тела в тонусе, то можно обойтись подручным грузом: бутылки разных размеров с водой/песком/землёй, тяжёлые предметы, книги, рюкзак.

Если же Вы желаете набрать мышечную массу, то первое время можно заниматься всё с теми же домашними утяжелителями.

Но для дальнейшего прогресса Вам потребуются штанга, блины, гантели.

Ниже представлен оптимальный набор для создания мини-зала у Вас дома:

Для разминки может понадобиться скакалка
Бюджетный мини-спортзал дома
Её стоимость всего 120 рублей

Очень удобно заниматься с эспандерами и эластичными лентами
Бюджетный мини-спортзал дома
Стоимость набора около 1 500 рубле

Набор для силовых тренировок:
Гриф 7,8кг
Блины 38кг
Маленькие грифы от гантелей по 2кг
Бюджетный мини-спортзал дома
Цена такого набора 8 000 рублей