Со 107 до 55. Мой блог про похудение. Начало.

Всем привет! Когда-то я весила 107 кг.

До окончания школы я жила с родителями и в семье не было здорового пищевого поведения. Да и отношения с родителями оставляли желать лучшего. По многим причинам еда стала моим обезболивающим. Так я жила до первого курса.

В 17 лет я уехала учиться в другой город и с этого начался мой долгий путь к своему идеалу. Я всегда хотела весить 50-55 кг.

Разумеется я не сразу начала худеть.https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5c99eccac5686200b3ca3419 Но спустя какое-то время моё психологическое состояние стабилизировалось и я перестала заедать в таком количестве все свои эмоции.

Худела я не быстро. Вы не найдёте тут истории о том, как похудеть на 40 кг за 4 месяца. Я вообще не поддерживаю таких методов. Это тяжело и физически и психологически. Да и на практике такие люди набирают обратно. Один раз я похудела за 1,5 месяца на 10 кг. Это было в конце 2017 года. Потом в течении следующего года я набрала всё снова. Плюсом приобрела еще РПП и не могла никак взять себя в руки. Я всё еще работаю над этим и пытаюсь восстановить свои отношения с едой. Иногда я всё ещё боюсь еды, потому что считаю, что могу растолстеть от одного кусочка.

Сейчас я вешу 67 кг и очень хочу дойти до цифры 55. С более адекватным подходом и без гонки и насилия над собой я планирую достичь этого веса где-то к октябрю 2019.

Сейчас я придерживаюсь заданного коридора калорийности и регулярно хожу в зал. Сайклы + 3 раза в неделю силовые тренировки.

Буду рада единомышленникам)