Простой способ определить свою самооценку

Как думаете, насколько объективно вы себя оцениваете? Может быть, вы незаслуженно себя унижаете? Или наоборот – беспричинно восхваляете? Понять это поможет простой тест на самооценку. Готовы?

Возьмите обычный лист бумаги и нарисуйте человечка. Ваши способности к рисованию здесь совершенно не важны и никак не влияют на результат. Можно нарисовать кружок с туловищем и четыре палочки. 😁

Получилось? Теперь условно делим лист бумаги по горизонтали и вертикали. Определите, в какой части листа находится ваш человечек.

Самое важное – это горизонтальная линия. У вас может быть один из трех вариантов:

Человечек по центру горизонтальной линии – с вашей самооценкой всё в порядке.

Человечек ниже линии – вы страдаете от самоуничижения и внутренне привыкли себя ругать.

Человечек выше линии – вы бываете излишне самоуверенны и иногда это играет против вас.

Чем ближе ваш человечек к горизонтальной линии, тем объективнее вы себя оцениваете. Не переживайте, если ваш человечек слишком высоко или слишком низко, ведь теперь вам есть с чем работать. Вы узнали о себе кое-что новое и можете корректировать мысли и действия. 😉

Зачем нам вертикальная линия?

Она тоже может рассказать нам много интересного. Определите, насколько левее или правее от вертикальной линии находится человечек.

Расположение по вертикали подскажет нам, насколько мы эффективны в повседневной жизни. Тут тоже возможны 3 варианта:

1. Человечек по центру линии – вы осознанны, в меру хладнокровны и готовы действовать здесь и сейчас.

2. Человечек слева – вы любите предаваться воспоминаниям и часто переживаете по поводу утраченных возможностей. Пора взбодриться и использовать то, что есть прямо сейчас.

3. Человечек справа – вы живете будущим и надеетесь, что когда-нибудь все наладится и станет лучше. Но почему бы не добиться этого «лучше» прямо сейчас?

📌 Чем дальше в одну из сторон ваша фигурка, тем сильнее вы погружаетесь в прошлое или будущее. Постарайтесь использовать это себе во благо – пусть воспоминания вам не мешают, а мечты о будущем превращаются в цели. Так вы достигните желаемого.

И последнее: сколько места вы себе отводите?

Оцените, насколько большая или маленькая фигурка человечка по отношению к листу бумаги. Человечек очень большой или очень маленький?

Рассмотрим 3 варианта:

1. Человечек занимает треть листа (не слишком большой, но и не маленький) – в вашей жизни вы находите место и для себя, и для других. Вы умеете балансировать между своими и чужими потребностями.

2. Человечек занимает 2/3 или больше от листа – вы являетесь человеком с большой душой, харизматичны и приковываете к себе внимание других, но вам нужно давать и другим проявить себя. Быть может, советы близких помогут вам быть более эффективным в жизни.

3. Человечек занимает меньше 1/3 листа – вы ставите интересы других выше своих собственных. В вашем случае немного эгоизма точно не повредит. Прислушивайтесь к себе.

На этом все. Понравился тест? Делитесь результатами и подписывайтесь на канал. 😀