Не потеряйте это сокровище: 4 рецепта для поднятия иммунитета

Для того, чтобы оставаться здоровым и на полную наслаждаться морозным воздухом и мягким снегом, приготовьте смеси для поднятия иммунитета, рецепты которых мы описали в сегодняшней статье.

1. Мёд с сухофруктами

Для ее приготовления вам понадобится:

  • 1 инжир
  • 5 штук кураги
  • 1 чернослив
  • 0,5 ч. л. мёда

Все сухофрукты пропустите через мясорубку и смешайте с мёдом до однородной пастообразной консистенции. Готовую смесь нужно употреблять каждый вечер на протяжении двух месяцев перед сном. Ее можно есть в чистом виде или с хлебом, как варенье. Такое средство способствует повышению иммунитета, хорошей регенерации тканей и их восстановлению.

Все сухофрукты пропустите через мясорубку и смешайте с мёдом до однородной пастообразной консистенции. Готовую смесь нужно употреблять каждый вечер на протяжении двух месяцев перед сном. Ее можно есть в чистом виде или с хлебом, как варенье. Такое средство способствует повышению иммунитета, хорошей регенерации тканей и их восстановлению.

2. Тыквенное пюре

Чтобы приготовить это средство, возьмите:

  • 100 г очищенной тыквы
  • 50 г сливочного масла
  • 2 ч. л. мёда
  • 0,5 ч. л. корицы
  • 2 ст. л. натертого яблока

Тыкву нарежьте кубиками, обжарьте в сливочном масле 3-5 минут до мягкой консистенции и разомните вилкой в кашицу. Затем добавьте в нее мёд, корицу, яблоко и хорошо перемешайте до образования однородной массы. Вместо яблока в смесь можно добавить один чернослив.

Готовое средство принимают до 4 раз в день, запивая чаем или любым отваром. Оно очень хорошо укрепляет иммунитет, сосуды и мышцы.

3. Лимон с луком

В состав смеси входят следующие ингредиенты:

  • 2 ч. л. цедры лимона
  • 3 ч. л. мёда
  • 1 ч. л. лукового сока

Все составляющие смешайте до однородного состояния и принимайте по утрам, запивая водой комнатной температуры. Это средство хорошо поднимает иммунитет и запускает пищеварительную систему.

4. Лимонно-ореховая смесь

Для приготовления смеси возьмите:

  • 3 лимона
  • 100 г фундука
  • 5 ст. л. мёда

Лимон с орехами пропустите через мясорубку, тщательно смешайте с мёдом до однородной массы и оставьте в холодильнике на 3 дня. Принимать лимонно-ореховую смесь нужно по одной чайной ложке три раза в день. Она отлично справляется с укреплением сосудов и повышением иммунитета.