Зимняя спячка

Спаать...
Спаать...

Последнее время патологически много сплю. После 20-21 уже начинаю носом клевать, а встаю кое-как в 7. Ставлю будильник на "пораньше" и могу по часу, если не два его откладывать, каждые 5 минут жужжит. Посоветуйте, где найти бодрость?

Кофе не помогает (не могу пить его в той крепости, чтоб нормальная доза кофеина была). Кофеин в таблетках - вредно организьму...

Подружка посоветовала душ по утрам, но мне почти невозможно встать раньше и найти на это десять минут. Либо на бегу, "сунул, вынул и пошёл", либо как сегодня - без него) ощущения так себе. Дохлая сонная муха.

Есть ещё вариант "утренний секс", но он пока невозможен по не зависящим от меня обстоятельствам)))