Найти в Дзене

Пытаюсь худеть. Чего-то не хватает.

Здравствуйте!

Сегодня у меня опять настроение делиться своими мыслями и тем, что происходит в моей жизни.

Это у меня прослойка в безе была с черникой (пюре).
Это у меня прослойка в безе была с черникой (пюре).

Дело в том, что я определённо чувствую, что мне чего-то не хватает, что мне даже не то, что скучно, а просто я нахожусь в одном состоянии, абсолютно пустое времяпрепровождение у меня, да ещё не получаю от этого никакого профита.

Знаете, когда это началось? После того, как мой заработок в интернете резко упал в 3 раза.

Вот правда: пока я видела и осознавала, что я реально работаю и зарабатываю 500-600 рублей в день, я была довольна жизнью преимущественно.

Встала, поработала: написала статью. Потом с чистой совестью и чувством выполненного долга пошла в магазин. Трачу деньги и понимаю - я их заработала.

А сейчас я зарабатываю, только не смейтесь, 70-90 рублей в день! На том же самом. Пишу на те же темы, так же качественно, но вот такая подлость от алгоритма.

И то, что меня так обманули, опрокинули просто, забрали мои деньги - мне от этого грустно, я разочарована, у меня пропал стимул вообще к чему-то стремиться.

Раньше я думала: у меня есть постоянный заработок, даже если я перееду в любую точку мира, у меня будут эти деньги, да, их не хватит даже на съём, но всё же у меня будут эти 16 тысяч, которые точно не лишние.

А сейчас что у меня есть? 2700 в месяц? Они что есть, что их нет. Это даже стыдно назвать заработком.

Да, мой парень меня не ограничивает в тратах в пределах своей (его) зарплаты. Но мне даже стало как-то стыдно тратить, и не хочется этого делать, мне паршиво от того, что я потратила 600-1000 рублей за день, хотя раньше и 2 тысячи спокойно почти тратила (было немного жалко денег, но я была довольна купленным).

Очень грустно, не вижу вообще пути, как это исправить. Я не представляю возможным выйти сейчас на 12-часовой рабочий день. Это так же ужасно - половину суток отдать на какое-то ограниченное занятие. Пусть и заплатят мне за это 20 тысяч.

Из-за этого я испытываю угнетение. Ещё и парень сейчас работает по другому графику, и мы почти не проводим время вместе, так как весь день он на работе. Но это меня бы не так печалило, если бы с моим заработком на рерайте всё было отлично.

Реально такое состояние у меня - не пришей кобыле хвост. Как будто я вне общества. Только с продавщицей на кассе парой слов перекинусь, и всё. Меня уже списали со счетов все родные из-за того, что я не работаю, хотя я не понимаю, как это вообще влияет на личность человека. Я осталась такой же эмоциональной, интересующейся, пытающейся что-то сделать.

Но такое у нас общество - если ты не работаешь, и при этом в твоей жизни нет огромного количества денег на всякие путешествия, рестораны и прочее, то ты не удалась.

Капец это всё. Даже собака меня игнорит) Ну это я преувеличиваю, конечно: она очень живо интересуется, что же я ем, и куда пошла)))

Мне кажется, что я выросла из этого города. Я всегда любила его, когда была маленькая, но сейчас мне здесь скучно и тесно, неинтересно, не моё.

Но куда податься? В Москву? А как же мои родные? Я не могу их бросить, буду от этого страдать. И мой парень? Он не хочет переезжать, а без него и я сейчас не хочу. Я вообще не хочу переезжать куда-то без моих родных и близких людей. Без них мне и в Париже будет невыносимо. А они не хотят менять место жительства.

Вот и сижу одна, жалуюсь вам на то, что в моей жизни что-то не так, а что делать, чтобы это изменить - я не знаю. Идти на глупую и посредственную работу? У меня ещё свежи воспоминания, как я там от скуки на стену лезла. В нашем городе интересной работы для людей без связей нет.

Бизнес мог бы меня спасти от этого эмоционального упадка. Но у нас люди настолько уставшие, настолько у них много проблем, что им ничего не надо, кроме как перекусить и лечь поспать, отдохнуть от забот. И это плохо, что такая ситуация у большинства.

Просто кричать хочется, что-то хочется делать. чтобы разорвать эту пустоту, в которую меня загнали жизненные обстоятельства.

Возможно, и от недостатка еды это у меня частично. Сегодня начала жёстко худеть: утром творожная масса с повидлом (я бы без него поела, но так продавалось), грамм 150. Потом два овощных "драника" (не из картошки) с ложкой сметаны.

А потом...

Потом я от голода погрустнела и пошла скупать салаты десятками) Пожалела, конечно, когда домой пришла. Невкусные они. Зачем купила? Риторический вопрос.

Взяла ещё два печёночных оладья (правильно написала?), но они стали какие-то несъедобные, раньше вкуснее были, а сейчас - одна фигня типа овсяных хлопьев и яиц вместо печёнки, которой процентов 5, наверно.

Сладостей сегодня меньше съела - одно безе. Может, всё-таки надкушу зефирину в шоколаде, как и хотела.

Съела кусок курицы запечённой - бедная курица, ради чего её лишили жизни - совсем несъедобно.

Ещё купила три лотка с нарезкой: ветчина, колбаса. Ещё ничего даже не пробовала.

Съела пару "ложек" картошки фри магазинной - ерунда полнейшая, на нормальную фри не похожа.

У меня закончился гарнир, вот и ем что попало. Надо сделать что-то путнее, но ничего не хочется.

Съела два салата (по 150-200 грамм). Ни булок, ни хлеба, ни пирожков, ни бутеров сегодня не ела.

В общем, опять перебрала с калориями, наверно, хотя...

Сейчас попробую посчитать:

Творожная масса - 200 ккал.

Овощные "драники" - 230 ккал (не уверена, там граммовки нет, может, меньше).

Ложка сметаны - 40 ккал (20%-ная).

С салатами сложно, в среднем у них калорийность - 250 ккал на 100 грамм, значит, всё вместе (2 салата) - примерно 900 ккал.

У безе не знаю, какая калорийность- возьмём 300 ккал примерно.

У курицы - 170 ккал.

Картошка фри - 80 ккал.

Оладья печёночная))) - 180 ккал (Что??? Если бы знала, не стала бы есть).

Плюс ещё надо будет съесть одну картофелину с маслом (160 ккал).

Всё вместе получается примерно 2260 ккал. Что-то много, я думала, что хотя бы в 1800-1900 уложусь. Это всё салат виноват, не надо было его есть, всё равно невкусный, без него вышло бы 1800 ккал.

Мне по диете, рассчитывала с помощью формулы Миффлина - Сан Жеора, полагается примерно следующее количество для медленной потери веса (медленная лучше и надёжнее быстрой):

Понедельник - 2063 ккал

Вторник - 1650 ккал

Среда - 2475 ккал

Четверг - 2063 ккал

Пятница - 1857 ккал

Суббота - 2269 ккал

Воскресенье - 2063 ккал

Выходит, что я наела на субботу, значит, надо в субботу поесть на калорийность понедельника. Либо в среду попитаться не на 2475 ккал, а на 2275, что достаточно легко.

А вот, что мне делать завтра и в пятницу? Как уложиться в такой калораж - это очень интересно. Будем стараться как-нибудь)))

Ещё сока яблочного хочу (без сахара), может, попить, и станет легче? На душе, не в животе. Хотя и там тоже, может быть...

Подписывайтесь, если вам интересно читать про мою жизнь. Делитесь своими историями (похудения, потолстения или просто тем, что чувствуете).

Что-то пошло не так, и нам не удалось загрузить комментарии. Попробуйте ещё раз
Документы, вакансии и контакты