Чайные церемонии - культурная традиция для вашего здоровья

Каждый из нас, при недомогании или болезни, хоть раз, но обращался к народной медицине. И очень многие народные рецепты делаются на основе трав. Травяные чаи – это современный вид народных настоек.

В природе большое разнообразие трав на основе которых делаются такие напитки и они приносят разную пользу нашему здоровью.

Чайные церемонии присутствуют во многих культурах, а о пользе трав и чая знают по всему миру. С древних времен про травяные настои шли легенды, а в их пользу для организма верили и верят до сих пор.

Травы могут помочь успокоить нервы в стрессовой ситуации или крепче спать ночью, они положительно влияют на многие органы, в том числе на мозг, сердце и нервную систему.

Какие чаи пользуются популярностью среди любителей? Какие компоненты в составе чая будут наиболее благоприятны для организма?

Разберем разновидности травяных чаев и рассмотрим что из входящего в их состав поможет вам справиться со многими болезнями.

Для начала, вспомним как правильно заваривать душистые настои.

1. Нельзя кипятить чай или бросать его в воду в момент кипения - так вы можете не только испортить вкус, но и поспособствовать испарению эфирных масел.

2. Травы заливают крутым кипятком и дают им настояться под плотно закрытой крышкой.

3. На настаивание различных чаев уходит совершенно разное количество времени. Время заваривания так же зависит от того, какой вы предпочитаете получить вкус - более или менее крепкий.

4. Если вам нравится чай с добавлением сахара, то лучше замените его медом - этот натуральный подсластитель не только добавит полезности, но и предаст травам особый вкус.

Перейдем наконец к списку полезных трав - к таким можно причислить ромашку, лаванду, мелиссу, шалфей, мяту, чабрец, липу и многие другие.

Каждый вид травы по-разному влияет на организм, но есть несколько общих положительных свойств у многих растений - например, хороший сон и улучшение в пищеварении и нервной системе. Но например, если вы хотите взбодриться утром чашкой крепкого чая, то вам, к сожалению, не помогут чаи, в составе которых есть кипрей или лаванда. Эти травы обладают снотворным и успокаивающим эффектом.

А вот лимонник и шалфей наоборот помогут настроить на новый день, улучшат память и придадут ясности мыслям.

При простуде всегда было принято пить липу - как целый сбор полезных элементов, это растение поможет вам с легкостью справиться с болезнью.

Но не стоит забывать о том, что нужно чередовать травы, не пить постоянно один и тот же вид и в общем не перебарщивать с питьем настоев. Иначе, организм привыкнет к воздействию определенного чая и он перестанет приносить оздоравливающие действие. Так же многие, кто часто пьют, допустим, мяту могут добиться того, что она попросту станет токсичной для организма.

У меня все, спасибо за внимание! Обязательно подписывайтесь на канала ТУТ, ставьте палец вверх и пишите комментарии, будет интересно пообщаться!